Ícone: Tempo 30 de Dezembro de 2021

😓
  • Dormi 7h22 e beber (mesmo que pouco) ferra com a qualidade do meu sono.
    05:39     
  • Corriminhei 4.4 km embaixo de sol e sinto como se essa corridinha estivesse mudando minha vida.
    08:59     30:00   6:48 min/km   297 calorias   130 bpm   
  • Fiz o Dever de casa sozinho e foi bom demais porque fiz escutando música e enrolando bastante entre um exercício e outro.
    09:34     41:20   286 calorias   115 bpm   
  • Pedalei 3.4 km pra ir no posto.
    10:46     15.6 km/h   13:09   111 calorias   126 bpm  
  • Fui tomar uma cerveja com o bol no Posto pensando ser um lugar isolado, ventilado e de boa. Chego lá, a atendente tá gripada.
    11:00     1.8L        Filomena
  • Pedalei 3.5 km do posto até minha casa.
    14:39     18.1 km/h   11:38   98 calorias   131 bpm  
  • Pedalei 7.4 km da minha casa pra ir lá na praia tomar um banho de mar.
    15:17     19.1 km/h   23:19   233 calorias   141 bpm  
  • Fui na Praia de Boa Viagem tomar um banho de mar porque tava necessitado.
    15:30          Filomena
  • Pedalei 7.3 km na maior paz pra voltar pra casa. Ainda tentei ajudar uma senhora que furou o pneu do carro a atravessar a rua.
    16:52     19.6 km/h   22:30   218 calorias   134 bpm  
Cabilândia