Ícone: Tempo 30 de Janeiro de 2022

  • Dormi 8h22 o que de maneira alguma reflete a realidade: tive um sono muito leve me acordando por qualquer coisa durante toda a noite, principalmente minha ansiedade em achar que estou adoecendo. Acho que dormir, dormir mesmo, foram no máximo umas 5 horas.
    30/01/2022 às 6:32     
  • Caminhei 5.2 km escutando música e conversando no zap e foi excelente, no começo parecia que não ia durar, mas depois foi praticamente uma meditação que nem senti.
    30/01/2022 às 8:49     50:14   9:39 min/km   424 calorias   114 bpm   
  • Tomei duas Eisenbahn geladinhas pra compensar o calor da caminhada (e porque pensei que ia fazer live). Bom demais.
    30/01/2022 às 10:00     0.7L