Ícone: Tempo 10 de Março de 2022

  • Dormi 6h26 e embora não tenha sido tantas horas assim, tive uma boa noite de sono.
    06:59     
  • Pedalei 3 km pra ir e voltar do Armazém.
    11:05     15.3 km/h   11:44   74 calorias   115 bpm  
  • Passei no Armazém Coral pra comprar uma tomada 20A e acabei levando outras tralhas.
    11:11        Filomena
  • Aproveitei que já tava sujo de rua e fiz o Dever de casa lá na academia do prédio.
    11:33     26:47   184 calorias   111 bpm   
  • Chamei um eletricista para trocar a Tomada 20A do ar condicionado para já preparar para a instalação do novo. Ele ainda mexe com climatização e disse que pode ser que o velho tenha conserto. Vamos aguardar.
    14:30       
  • Pedalei 8.6 km pra me encontrar com Teteu e Henrique.
    16:27     17.8 km/h   29:05   238 calorias   120 bpm  
  • Fui tomar umas cervejas no Food Park perto da casa de Teteu.
    17:00     1.5L      , , , , , ,   Filomena
  • Fui no Bercy pro pessoal comer, aí tomei umas caipirinhas com vinho e deixei pra comer em casa mesmo.
    19:00    Retrato   2 taças      , , , , , ,   A pé
  • Pedalei 8.9 km pra voltar pra casa embaixo de forte chuva. Acho que lavei até a alma.
    20:28     18.7 km/h   28:38   271 calorias   130 bpm  
Cabilândia