30 de Agosto de 2022
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Dormi 7h48 e ameacei acordar ferrado de alergia, mas foi só um nariz semi entupido mesmo. Tô ótimo.
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Erik faltou, então tive que fazer a Musculação sem auxílio e mesmo desanimado não me deixei vencer. Levantei 15 kg em cada lado do supino, senti o pump, fiz tríceps com bíceps bem cansado e ainda completei com agachamentos. Foi bom demais.