Ícone: Tempo 1 de Setembro de 2022

  • Dormi 7h53 e ameacei acordar 4h da manhã com o nariz entupido e não aceitei esse desfecho. Lavei o nariz com soro, e deitei de novo lendo até o sono voltar. Voltou.
    06:09     
  • Tô pesando 75.1 kg e subiu 3 kg em relação a última medição
    06:33      
  • Hoje na Aula de Musculação peguei pesado no supino e o coração sentiu porque passou o treino inteiro lá em cima.
    10:08     25:46   268 calorias   135 bpm     
  • Corriminhei 4.5 km embaixo de forte sol e cansado do exercício anterior, mas foi gostosinho demais.
    10:41     32:07   7:13 min/km   347 calorias   347 bpm   
  • Aproveite o Posto vazio e já completei o tanque e calibrei os pneus de Aurélio pra amanhã
    12:50     19.7L      Aurélio
  • Fui no Bompreço do Shopping Guararapes fazer a feira da viagem e fiquei chocado com o quào caro foi mesmo sem as carnes.
    13:00        Aurélio
Cabilândia