Ícone: Tempo 19 de Setembro de 2022

  • Dormi 7h52 que foi uma beleza, mas acordei com uma dor ferrada nas costas.
    06:00     
  • Deixei Aurelinho para tomar banho no Lava-Jato porque ele tava bem necessitado.
    09:00        Aurélio
  • Corriminhei 5.6 km alternando umas caminhadas pois o negócio foi puxado. Senti bastante esforço, mas o ritmo foi bem abaixo de onde posso chegar.
    09:10     36:07   6:24 min/km   425 calorias   144 bpm   
  • Fiz um Treino leve pois tava exausto da corrida.
    09:51     16:57   159 calorias   127 bpm  
  • Vi o S01E05 de House of the Dragon e mais um episódio de casamento onde o bicho começou a pegar, mas ainda assim decaiu demais porque tô comparando a do Senhor dos Anéis
    4/5 estrelas     20:00       ,
Cabilândia