Ícone: Tempo 23 de Maio de 2023

  • Dormi 8h15 no que acho ter sido uma das piores noites de sono desde que fiquei doente. Cicinha passou mal, ficou fazendo barulho, não consegui pegar no sono profundo, apenas um leve e cheio de pesadelos. Muito ruim mesmo, acordei cansado.
    07:31     
  • Corriminhei 4.4 km e comecei dando voltas feito barata tonta no prédio, mas aí deu a doida e decidi ir pro calçadão. Melhor decisão.
    09:35     33:21   7:38 min/km   366 calorias   133 bpm   
  • Hoje na aula de Musculação não peguei tão forte no supino pois a corrida fez certas exigências do corpo. Erik também me explicou o que fazer na aula de costas, então foi legal.
    10:18     19:25   153 calorias   117 bpm     
  • Comprei um Micro-ondas e ele durou até bem para as coisas atuais (5 anos), mas a ferrugem venceu a guerra e fez um rombo nele.
    3/5 estrelas   12:00  Retrato  
  • Comprei um Micro-ondas dessa vez da Electrolux. Vamos ver quanto tempo esse aguenta.
    16:16    Retrato  
  • Fui na Padaria comprar água de coco para Cicinha.
    16:46     5:00      A pé
  • Fui em Simone Barros comprar o salpicão que mainha queria levar para o aniversário de Seu Ribeiro.
    16:55     10:00      A pé
  • Vi Roadrunner um documentário sobre Anthony Bourdain e só tenho uma palavra: inspiração.
    4/5 estrelas     19:50     119 
Cabilândia