22 de Julho de 2023

Dormi 7h19 muito bem, mas acho que peguei no sono muito cedo pois acordei de madrugada. Tenho que ver isso do meu sono leve também, que tá sendo muito atrapalhado por Cicinha.

04:30 Casa
A Musculação hoje foi logo cedinho, pois acordei bem cedo e cheio de disposição.

06:57 43:36 395 calorias 121 bpm Academia
Pedalei 21.9 km pra curtir o solzinho pós treino e o que eu até então pensava ser meu momento de liberdade do dia.

08:05 19.1 km/h 1:08:55 695 calorias 127 bpm
Fui na Casa de Tota e Faibs instalar os cabos da TV nova dele.

09:45 54:00 Caravelas Bebel, Dandan, Faibs, Tota Aurélio
Vi o GP da Hungria (Qualificação) e foi bem divertido o jeito como Luis Amilton conseguiu ficar na frente (0.003s) sem esquecer que logo de primeira Ricciardo já conseguiu ficar na frente de Tsunoda.

11:00 0.7L 1:21:00 Casa
Fui na Casa de Teteu e Arinha tomar umas cervejinhas e Maria chorou com medo de mim.

13:56 1.4L 2:31:00 Casa de Teteu e Ara Arinha, Henrique, Maria, Teteu, Tia Risalva Uber
Fui para Casa de Gordilho e Sandrinha mas não passei muito tempo pois Cicinha ligou pedindo para eu voltar pra casa.

16:28 1.4L 2:07:00 Casa de Gordilho e Sandrinha Bê, Gordilho, Henrique, Miguel, Sandrinha, Teteu Carona