6 de Agosto de 2023

Dormi 7h04 relativamente bem pelos exageros cometidos no dia anterior.
06/08/2023 às 6:42 Cativeiro
Pedalei 6.4 km da minha casa até a casa de Tota para treinar com ele.
06/08/2023 às 9:21 18.7 km/h 20:29 190 calorias 125 bpm
Hoje a Musculação foi na casa de Tota e Faibs com a companhia das crianças que usaram a esteira de escorrego. Uma felicidade só.
06/08/2023 às 9:56 Retrato 47:34 445 calorias 129 bpm Caravelas Bebel, Dandan, Faibs, Tota Filomena
Pedalei 7 km da casa de Tota até o Caldinho do Nenén e peguei muito trânsito de ciclistas na avenida, o que é sempre legal de ver.
06/08/2023 às 11:19 16.4 km/h 25:52 239 calorias 125 bpm
Fui no Caldinho do Nenen tomar umas cervejas com Teteu e Seu Antônio não sossegou até eu usar o nome do meu avó pra gente começar um negócio de propólis
06/08/2023 às 11:44 1.4L 1:12:00 Caldinho do Nenen O Próprio, Teteu, Toninho Filomena
Pedalei 2.6 km do Caldinho do Nenen até a casa dos pais de Arinha e fui pego por uma chuva traçoeira.
06/08/2023 às 13:55 17.6 km/h 8:43 79 calorias 128 bpm
Fui tomar mais cervejas na Casa dos Pais de Ara e pela primeira vez Maria veio pro meu braço.
06/08/2023 às 14:04 Retrato 2.1L 3:37:00 Casa dos pais de Ara Arinha, Camila, Henrique, Maria, O Próprio, Teteu, Tia Risalva Filomena
Pedalei 9.9 km embaixo de forte chuva e pela Navegantes para evitar o potente vento contra na volta para casa. Mas nada de ruim ocorreu.
06/08/2023 às 17:32 17.0 km/h 35:00 279 calorias 118 bpm