Ícone: Tempo 26 de Agosto de 2023

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  • Dormi 7h41 e tirando a alergia que tive no começo que me fez pegar no sono apenas bem tarde e ter que brigar por espaço com Filó, foi uma boa noite de sono.
    07:14     
  • Hoje não teve musculação, teve Calistenia fiz 12 séries de flexões e agachamentos em jejum. Rendeu bem e até agora não sinto os efeitos.
    08:04     21:05   225 calorias   134 bpm   
  • Fui em Aldeia ajudar a Bobinha a cuidar dos avós dela e não contava que os meninos também fossem visitar a gente.
    16:40    Retrato   38:20:00      , , , , , , , , ,   Aurélio
Cabilândia