13 de Outubro de 2024

Dormi 7h35 depois de um dia cheio de exageros. O que foi bem impressionante.
13/10/2024 às 4:58 Cativeiro
A Musculação foi sofrida. Deu uma canseira danada e cortei até exercícios por conta disso.
13/10/2024 às 8:34 32:32 313 calorias 119 bpm Academia
Pedalei 9 km da minha casa até a casa de Teteu contra um ventinho meio chato.
13/10/2024 às 11:07 16.3 km/h 33:07 362 calorias 131 bpm
Fui de bicicleta até a Casa de Teteu e Arinha tomar umas cervejinhas.
13/10/2024 às 11:40 1.0L 2:47:00 Casa de Teteu e Ara Arinha, Henrique, Maria, O Próprio, Teteu, Tia Risalva Filomena
Fui na Casa do Próprio tomar mais cervejas e acabei celebrando sem saber o aniversário de Cigalheiro.
13/10/2024 às 14:16 2.0L 3:53:00 Casa dos pais de Ara Aline, Andressa, Arinha, Cigalheiro, Duda P., Henrique, Maria, Mel, Mila, Nina, O Próprio, Teteu, Thiaguinho, Tia Risalva, Toninho, Zinho Filomena
Pedalei 8.8 km da casa do Próprio até o McDonalds com o vento ajudando. Suave demais.
13/10/2024 às 18:08 17.4 km/h 30:21 292 calorias 122 bpm
Parei no McDonalds para comprar um lanchinho
13/10/2024 às 18:38 10:00 McDonalds Filomena