Diário de bordo

Dormi 7h16 mas a noite foi muito ruim, não consigo dormir profundamente com a dor na cabeça e nariz entupido da mazela. Aí deu 4h da manhã e não consegui dormir mais por conta de uma dor na lombar.

Meio que consertei a Lixeirinha automática que fica do lado do fogão daqui de casa. No fim a peça que desencaixou era o problema mesmo, mas para consertar tive que abrir ela inteira e lutar contra uma mola que no fim deve ter ido no buraco errado, porque ela não tá abrindo até o talo. O que importa é que agora ela voltou a funcionar.

Dormi 6h54 e a noite não foi legal porque não tem como ser legal sem respirar direito.

Joguei Fortnite e até que mandei bem, mas não consegui levar nenhuma vitória royale pra casa.

Caminhei 2.4 km pra ir buscar o carro lá na casa de mainha. Mas definitivamente não tô bem de saúde.

Dormi 7h56 em uma noite marcada pelo fato de que deitei para dormir de 18h da noite pois tava me sentindo muito cansado. Não sei se foi por conta da gripe, dos exageros cometidos nos últimos dias ou dos dois. Aí obviamente acordei lá por meia noite e demorei um tempão para pegar no sono de novo com Filozinha nas minhas pernocas.

Dormi 6h15 em uma noite em que dormi do lado da cama de Cicinha (talvez por isso tenha adoecido) e que nem sei como que chegeui na cama.

Caminhei 2.1 km com mainha, mas esqueci que tinha a classificatória e acabou que fiquei parando por casa mesmo, não voltei com ela.

Dormi 5h35 em uma noite relativamente boa depois de todos exageros cometidos, só não estiquei mais porque o intestino não deixou.

Hoje a Musculação não seguiu o padrão que costumo fazer e não sei se foi por conta disso, se porque mudei para 13 repetições, se foi o tempo parado ou tudo junto, mas senti o pump já no primeir exercício.

Hoje Passei pano pela casa toda. Aí tentei a tática de água morna com álcool e depois secar com um pano seco apenas na sala pra ver se fazia diferença, senti o pé grudar menos, enquanto só passando água, detergente na casa toda depois secando senti grudar mais. Infelizmente a casa já tá cheia de pegadas de novo. Próxima vez pretendo testar a mistura álcool, água morna e detergente pra ver no que dá.