Ícone: Overshare Diário de bordo


  • Pedalei ao todo 21.3 km atrás dos ingredientes que faltaram. Passei no verdfrut, mix mateus e na lojinha de plásticos, mas foi só decepção.
    15/07/2025     14.4 km/h   1:29:00   818 calorias   127 bpm    ,   Filomena
  • Alterei a rede do Cafofo de 80 Mhz para 40 Mhz pois senti o telefone com uma certa dificuldade para fazer upload de imagens no WhatsApp. Talvez não tenha relação, vou investigar.
  • Dormi 5h47 (acompanhado) e a noite correu sem maiores problemas, até chegar no fim da madrugada que não consegui mais dormir pois filozinha me apertou no canto da cama.
  • Joguei duas partidinhas de Fortnite para testar o PC em 5 Ghz em 80 Mhz, tive menos instabilidade do que no 6 Ghz, agora vou testar no 5 Ghz a 40 Mhz pra ver no que dá.
    14/07/2025     30:00   
  • Alterei a largura do canal do WiFi do Cafofo de 40 mhz para 80 mhz e notei uma melhora considerável nas velocidades da internet. Agora ficar de olho se vai influenciar na estabilidade do sinal.
  • Dormi 7h41 (acompanhado) e a noite ficou excelente principalmente quando Ciça trocou de lugar comigo e me deu um respiro de espaço. O lado ruim foi que acordei com dor de barriga.
  • Fui para a Casa de Bolinha celebrar o aniversário de Rachel. Embora não tenha bebido, me diverti e me senti em casa.
  • Vi a Final de Wibledon (Sinner vs. Alcaraz) em partes, pois confesso que depois do almoço uma parte do jogo eu simplesmente tirei um cochilo. Mas fiquei feliz que Sinner ganhou.
  • Caminhei 6.3 km para aproveitar o sol que abriu e acabei me encontrando com Tia Vera e Tio Roberto o que resignificou toda a caminhada. Andei que nem senti.
    13/07/2025     1:02:45   10:01 min/km   579 calorias   99 bpm      ,
  • A Musculação hoje rendeu melhor do que ontem e tenho que forçar a criação do hábito de novo, porque não foi agradável.
    13/07/2025     26:50   242 calorias   103 bpm   
  • Dormi 5h26 (acompanhado) e fiquei com a impressão que tinha dormido muito mais, não sei o que é que aconteceu, mas espero que não afete tão mal o dia assim. Talvez ficar de mazela com filó na cama não tenha ajudado.
  • Joguei Fortnite com a turma e conseguimos uma vitória royale que contou por 10.
    12/07/2025     1:30:00    ,
  • Pedalei 2.4 km para voltar pra casa de mainha.
    12/07/2025     12.9 km/h   11:25   119 calorias   129 bpm   
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