Ícone: Tempo 24 de Novembro de 2021

  • Dormi 7h55 que foi uma beleza. Mas tive uns sonhos estranhos envolvendo fugir de alguma autoridade e acordei no meio da noite pra fazer um xixizinho.
    05:12     
  • Pedalei 4.7 km contra o vento e a catraca da bicicleta que tá pulando em certa velocidade. Preciso levar Filomena pro conserto.
    08:43     19.3 km/h   14:38   127 calorias   130 bpm  
  • Hoje eu tava on fire no Basquetinho e acertei 7 das 11 primeiras tentativas que fiz. Depois foi ladeira abaixo, mas ainda sobrou espaço para umas cestas de 3 e deu pra suar bem embaixo de forte sol.
    09:00     32:13   338 calorias   142 bpm     
  • A Musculação hoje teve muitas barras, um bíceps tranquilo e elevamento lateral. Mas acho que realmente não posso agachamento, pois tô com a virilha doendo.
    09:40    Retrato   31:28   269 calorias   122 bpm      , ,   Filomena
  • Pedalei 4.7 km a favor do vento e foi bem mais tranquilo, sem problemas com a catraca e ainda vi a ROCAM treinando na areia da praia com as motos.
    10:17     20.5 km/h   13:46   121 calorias   124 bpm  
Cabilândia