16 de Outubro de 2022

Dormi 6h16 e acordei com o alarme do telefone de Cicinha, como ainda me sinto sonolento acho que dormiria bem mais.

06:24 Casa
Parei no Posto para levar Cicinha no hospital, mas no fim das contas nem precisou mais pois Zete levou alta!

07:50 Posto Cicinha Aurélio
Voltei de vez para o Dever de casa e sim, é bom demais.

10:02 21:11 212 calorias 130 bpm Academia
Corriminhei 3.7 km pela praia (foi bem legal) e já aproveitei para fazer uma parada estratégica no Pão de Açúcar para comprar cerveja.

10:27 24:16 6:36 min/km 310 calorias 150 bpm
Parei no Pão de Açúcar para comprar cerveja.

11:00 Pão de Açúcar A pé
Fui assistir ao jogo do Sport na Casa de Jorginho (na verdade fui só pra beber mesmo).

13:00 Retrato 3.0L Casa de Jorginho Arinha, Batata, Bebel, Bolinha, Dandan, Elis, Faibs, Gui, Henrique, Jorginho, Ló, Nati, Pinco, Teteu, Tota Carona