4 de Agosto de 2023

Dormi 6h59 bem mal (o bpm tá refletindo isso) e bem cedo (isso foi bom em partes, pois acordei 3h30 da manhã pra fazer xixi e não consegui dormir mais).
04/08/2023 às 3:35 Cativeiro
Tô pesando 80 kg
04/08/2023 às 6:54
Fui na Musculação e dessa vez peguei até o Zap de Valdir. Mas não sei se foi uma boa ideia fazer exercícios pois me sinto meio indisposto da sinusite e tenho notado uma leve piora pós exercícios em relação a isso. Mas no mais, sempre bom ir!
04/08/2023 às 9:32 58:07 448 calorias 116 bpm Academia Valdir
Fui almoçar lá na La Pecora Nera e foi legal porque o prato teve entrada, o principal e acompanhamento. Mas foi muito cansativo ir e voltar daquela lonjura e mainha não gostou do almoço dela. Pra completar ainda tô meio sinusitado.
04/08/2023 às 13:16 1:02:00 La Pecora Nera Cicinha, Mainha Aurélio
Fui no Manupiá pra mainha torrar uma grana com arte para decorar o apartamento novo dela.
04/08/2023 às 14:22 26:00 Manupiá Cicinha, Mainha Aurélio
Fui na Casa de Duda e Marcelo e foi bem legal falar com os cachorros.
04/08/2023 às 14:59 19:00 Casa de Duda e Marcelo Cicinha, Duda, Mainha Aurélio
Fui na Casa Antica comprar o totem que mãezinha comprou pela internet.
04/08/2023 às 15:45 6:00 Casa Antica Mainha Aurélio