Ícone: Tempo 12 de Setembro de 2023

🤧
  • Dormi 7h58 e embora tenha sido longas horas, senti como ele tivesse sido leve a noite toda e ainda tive vários pesadelos. Acordei meio cansado, acho que tô alérgico ou querendo gripar.
    05:56     
  • Hoje na Musculação peguei bem pesado na barra tanto é que logo no primeiro bíceps após ela já senti o pump. No mais completei com o treino normal e mandei uns agachamentos mas ainda não sei se foi uma boa ideia pois senti uma dor nas costas do lado em que dormi a noite toda virado por conta da azia.
    07:55     44:13   440 calorias   124 bpm     
  • Fui no Shopping RioMar almoçar com mainha lá no Tio Armênio.
    11:03          Aurélio
  • Levei Mainha lá na Ilha do Leite para a psiquiatra dela.
    12:19     30:00      Aurélio
  • Parei com Mainha na Casa dos Frios para comprar guloseimas e coisas de rico que estavam faltando em casa.
    13:38     13:00        Aurélio
  • Fui com mainha na Farmácia comprar os remédios dela.
    14:06     12:00        Aurélio
Cabilândia