Ícone: Tempo 1 de Outubro de 2023

  • Dormi 7h17 bem mal por conta dos excessos cometidos ontem com direito a dor de barriga e falta de luz.
    01/10/2023 às 9:06     
  • Hoje a Musculação rendeu maravilhosamente bem, peguei pesado em todos exercícios e suei bastante por conta do calor. Ressuscitei da ressaca aqui.
    01/10/2023 às 10:36     53:05   440 calorias   120 bpm   
  • Pedalei 7.6 km da minha casa até a Diplomata perto da casa de Pinco pra comprar umas coisinhas.
    01/10/2023 às 12:18     16.5 km/h   27:35   259 calorias   125 bpm  
  • Fui na Casa de Nati e Pinco tomei vários mateuszinhos e comi uma lasanha de primeira que Nati preparou.
    01/10/2023 às 12:55    Retrato   7 taças   5:22:00      , , , , , ,   Filomena
  • Pedalei 7.8 km pra voltar pra casa contra o vento e fiquei feliz em ver o calçadão tão lotado como estava.
    01/10/2023 às 18:17     18.2 km/h   25:42   252 calorias   128 bpm