4 de Outubro de 2023

Dormi 6h54 e vou dizer que gostaria de ter dormido mais, mas levantei pra fazer xixi e não consegui mais dormir.
04/10/2023 às 4:30 Cativeiro
Fui fazer a feira semanal lá no Pão de Açúcar e aproveitei pra comprar o bourbon que paquerava há tanto tempo.
04/10/2023 às 8:49 35:00 Pão de Açúcar Aurélio
Hoje me forcei a ir pra Musculação mas acabou rendendo melhor do que eu esperava. Senti uma leve dor no braço o que me fez maneirar no fim, mas dei carga total no início.
04/10/2023 às 9:56 42:32 390 calorias 120 bpm Academia Obama, Valdir
Fui no Shopping Recife e não sei porque mas tava meio triste.
04/10/2023 às 12:01 2:06:00 Shopping Recife Cicinha, Mainha Aurélio
Corriminhei 4.2 km na esteira do prédio e suei tanto que acho que a sobremesa das freiras foi embora.
04/10/2023 às 16:21 31:37 7:31 min/km 378 calorias 141 bpm Academia Cicinha
Fui no McDonalds com Cicinha pra ver os meninos. Acabamos comendo mais.
04/10/2023 às 19:26 59:00 McDonalds Bebel, Cicinha, Dandan, Faibs, Tota Aurélio