Ícone: Tempo 19 de Outubro de 2023

  • Dormi 8h36 em mais uma noite bem dormida tirando um pesadelo maluco que tive em que viajava sem passaporte e era barrado.
    19/10/2023 às 5:15     
  • Fiz a Musculação tão animado hoje que até inventei uns exercícios novos e completei com um elíptico depois. Mas o supino inclinado foi bem complicado. Pensei que ia morrer.
    19/10/2023 às 7:43     1:04:55   610 calorias   121 bpm     
  • Fiz 5 km no Elíptico só pra dar aquela suada extra. Tentar criar o hábito para fazer cardio todos os dias e queimar mais calorias.
    19/10/2023 às 8:48     22.3 km/h   13:26   152 calorias   145 bpm     
  • Levei e busquei mainha lá no Centro Espírita
    19/10/2023 às 13:19     38:00        Aurélio
  • Fui no Pão de Açúcar ver se tinha tangerina com Mainha e não só tinha, como também uma mini que compramos para experimentar.
    19/10/2023 às 15:06     9:00        Aurélio