9 de Novembro de 2023
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Dormi 7h35 e tive um pesadelo estranho antes da meia noite, mas não foi o suficiente para abalar tanto minha quantidade de horas dormidas.
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Suei feito um condenado hoje na Musculação e senti não só as pernas já doerem como as peitolas. Pra completar o pump no tríceps foi instantâneo. O cafezinho ajudou a fazer o treino render até o fim.
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Fui buscar e levar mainha lá no Centro Espírita