12 de Novembro de 2023

Dormi 6h16 bem pouco poro que tô acostumado e os excessos não ajudaram, tive que tomar um tylenol sinus pra aliviar a sensação de sinusite.
12/11/2023 às 5:37 Cativeiro
Pedalei 8.1 km para me encontrar com o pessoal na praia.
12/11/2023 às 8:04 18.6 km/h 26:11 221 calorias 118 bpm
Curti uma Praia de Boa Viagem com a família de Teteu.
12/11/2023 às 8:30 Retrato 1.4L 3:26:00 Praia de Boa Viagem Arinha, Henrique, Maria, Teteu Filomena
Passei na Casa dos Frios para comprar cerveja e acabei me encontrando com Mainha lá do neida.
12/11/2023 às 11:56 Retrato 13:00 Casa dos Frios Mainha Filomena
Curti uma excelente tarde de domingo na Casa de Teteu e Arinha
12/11/2023 às 12:10 1.7L 6:49:00 Casa de Teteu e Ara Arinha, Henrique, Maria, Pinco, Teteu, Zinho Filomena
Pedalei 9 km para voltar pra casa numa volta bem tranquila.
12/11/2023 às 18:59 17.6 km/h 30:39 268 calorias 121 bpm