Ícone: Tempo 9 de Maio de 2024

  • Dormi 7h50 e tive a melhor noite de sono em um longo tempo. Dormir cedo surtiu efeito.
    05:52     
  • Comprei um Kindle Paperwhite novo para mainha de presente de aniversário.
    08:45      
  • Caminhei 3 km ao redor do prédio para dar uma aquecida, espairar as ideias e aproveitei para fazer uma série de barras de 5 em 5 minutos.
    09:50     30:28   10:13 min/km   267 calorias   93 bpm   
  • Hoje a Musculação foi focada apenas nas costas e nos bíceps pois quero voltar a ir diariamente para a academia. Sensação de esforço bem forte.
    10:22     28:00   212 calorias   100 bpm      ,
  • Joguei Fortnite com a turma e quinta realmente é cruel. Não vencemos nenhuma partida.
    17:30     3:00:00  ,
Cabilândia