23 de Março de 2019

Corri 4 km e pensei que ia morrer pois quente demais!

07:13 Retrato 24:18 6:04 min/km 347 calorias Praia de Boa Viagem
Apreciei uma Hefe-Weißbier Dunkel (Paulaner) após a corridinha traçoeira.

08:26 Retrato 0.5L Casa
Fui no Pão de Açúcar comprar cerveja e já inutilizei mais uma camisa hoje por conta do calor. 😅

09:30 Pão de Açúcar Filomena
Pedalei 7.6 km pra me encontrar com a família de Pinco na praia.

11:06 20.6 km/h 22 222 calorias
Fui aproveitar a maré sequinha na Praia de Boa Viagem com a família Pinco.

11:50 Retrato 0.7L Praia de Boa Viagem Elis, Nati, Pinco Filomena
Pedalei 3 km pra ir no Tio Pepe.

12:36 19.1 km/h 9 95 calorias
Fui almoçar no Tio Pepe com a família de Faibs e fui agraciado com a presença de todo mundo.

13:00 Retrato 2.4L Tio Pepe Arinha, Cleoncio, Dandan, Elis, Erik, Faibs, Marcelo, Nati, Pinco, Renatinha, Silvinha, Teteu, Tota Filomena
Pedalei 6.2 km lá do Tio Pepe para casa.

18:30 22
Fui dengar meu amor na Casa de Maria Cicinha

20:00 Casa de Maria Cicinha André, Cicinha, Fatinha Busão