Ícone: Tempo 20 de Outubro de 2021

  • Dormi 7h44 mas fui acordado por Cicinha 3h da manhã e não consegui mais dormir direito depois disso.
    04:58     
  • Pedalei 4.8 km contra um vento danado que pensei que ia morrer.
    09:08     19.9 km/h   14:29   135 calorias   134 bpm  
  • Hone na Musculação eu fiz o esquema de 1 barra a cada 20 segundos (fiz mais de 40!), aí ainda teve supino e bíceps. Isso tudo depois de um 21 no basquete com Erik. E pra completar ainda teve a ilustre visita de Císio, Faibs e Bolinha!
    09:46     33:07   297 calorias   131 bpm      , , , ,   Filomena
  • A partidinha de Basquete foi tão animada que perdemos a hora de ir dar um pulinho lá na praia pra encontrar com Tota, Faibs e o Zito.
    10:19     58:52   494 calorias   117 bpm      ,
  • Pedalei 3.9 km da casa do bol até minha casa, com uma parada estratégica para comprar ovos.
    11:27     20.3 km/h   11:31   104 calorias   133 bpm  
  • Parei no meio da pedalada na Fazenda Angico me encontrei com Bina e Biel e aproveitei para comprar ovos e queijo coalho.
    11:32          Filomena
Cabilândia