29 de Julho de 2022

Dormi 6h20 e acordei de 4h da manhã sem conseguir mais pegar no sono. Será coisa da cerveja? Pelo menos fui presenteado com um céu sem nuvens todo estrelado.

04:06 Retrato Casa
Antes de fazer o Dever de casa tava me sentindo meio borocoxó. Depois que fiz, tô me sentindo ótimo aqui. Façam atividades físicas.

08:06 25:25 177 calorias 113 bpm Academia
Pedalei 5.5 km pra ir até a casa de tio Zeca.

09:47 19.5 km/h 16:57 122 calorias 115 bpm
Dei um pulo na Casa de Tio Zeca para tomar banho de piscina com Teteu, tio Zeca e a criançada.

10:04 Casa de Tio Zeca Bê, Henrique, Miguel, Teteu, Tio Zeca Filomena
Pedalei 5.5 km muito feliz e sem encarar todo o vento da avenida pra voltar pra casa.

10:35 20.6 km/h 16:04 115 calorias 115 bpm
Fui no Empório Dia a Dia tomar uma com o pessoal.

16:15 Retrato 2.4L Empório Dia a Dia Batata, Cigalheiro, O Próprio, Pinco, Teteu, Toninho, Tota Uber