5 de Janeiro de 2023

Dormi 6h56 e tentei puxar o horário da deitada um pouco pra cima, mas não teve muito impacto na hora que acordei.
05/01/2023 às 4:41 Cativeiro
Doei 7 árvores lá no SOS Mata Atlântica para compensar minhas emissões de carbono no ano.
05/01/2023 às 6:03 SOS Mata Atlântica
Corri 5 km aproveitando que a maré tava bem sequinha, mas suspeito que o sol tentou me matar
05/01/2023 às 8:26 31:52 6:22 min/km 425 calorias 156 bpm Praia de Piedade
Levei Mainha lá no Centro Espírita
05/01/2023 às 13:25 10:00 Centro Espírita Mainha
Aproveitei que o Centro já era o meio do caminho e fui no Atacado dos Presentes olhei as prateleiras e vi os cabos para a antena da TV.
05/01/2023 às 13:48 58:00 Atacadão dos Presentes Aurélio
Pensei em faltar a Musculação hoje, mas pelo visto eu preciso disso para espairar as ideias. Foi só ir que o dia ficou muito melhor (antes ele tava meio coisado e cansado)
05/01/2023 às 17:14 30:07 232 calorias 116 bpm Academia