Completei o treino com 10 km no Elíptico na companhia dos meus amigos de academia.
09:28 19.3 km/h 31:04 341 calorias 134 bpm AcademiaValdir
Tomei uma Lagunitas (IPA) e na bem da verdade tinha tomado ela no BeerDock, mas finalmente comprei uma latinha e pude ter a certeza de que realmente ela é uma cerveja muito boa, ainda mais quando achada em promoção. Lembra a IPA de Maracujá que tanto gosto.