8 de Outubro de 2023

Dormi 7h09 e tive efeitos de ressaca, mas consegui dormir muito melhor do que conseguiria se tivesse enchido a timba de cerveja. Pelo visto vinho é minha bebida.
08/10/2023 às 6:45 Cativeiro
Hoje a Musculação foi com tempos de descanso longos, mas trabalhei bastante os bíceps e costas no processo. Foi bom pois contou com a companhia dos meninos.
08/10/2023 às 10:39 1:07:42 574 calorias 119 bpm Caravelas Tota, Zinho
Fui almoçar na Comedoria Nordestina com os meninos.
08/10/2023 às 11:59 0.6L 1:07:00 Comedoria Nordestina Tota, Zinho Carona
Fui pra Casa de Tota e Faibs ver a corrida e acabei tomando uns vinhos vendo a red zone na companhia da turma.
08/10/2023 às 13:10 6 taças 4:26:00 Caravelas Arinha, Bebel, Dandan, Faibs, Henrique, Maria, Teteu, Tota, Zinho Carona