29 de Dezembro de 2023

Dormi 7h14 em uma noite bem tranquila exceto talvez que acordei todo suado e diminui o ar um pouco. O calor tá com tudo.

04:21 Casa
Hoje a Musculação foi embaixo de muito calor e comecei lá no calçadão para poder usar a barra da praia, rendeu bem mal.

10:13 41:32 380 calorias 120 bpm Academia
Fui no Bode para a despedida de Tarcísio e foi tanta bagaceira que comi camarão e ainda fumei o vap dele.

12:47 Retrato 3.0L 8:37:00 Entre Amigos o Bode Bolinha, Chico, Cleoncio, Evynho, Faibs, Gordilho, Gui, LBP, Nati, Pilar, Pinco, Sandrinha, Tota, Zinho Uber
Fui no Beerdock e excessos foram cometidos.

21:34 Retrato 0.9L 4:56:00 BeerDock Bolinha, Cleoncio Uber