Ícone: Vizinho Vizinho

Participou de 40 peripécias
sendo a última há18 dias
e bebeu com Cab L de cerveja

  • Hoje a Musculação foi com o time completo (os vizinhos todos estavam lá). Mal eles sabiam que eu tava escutando eles reacionarem enquanto escutava sobre a revolução de Cuba no fone de ouvido. No mais o treino rendeu bem, mesmo achando que estou começando a gripar.
    26/07/2023     46:53   421 calorias   121 bpm      ,
  • Hoje a Musculação rendeu bem e fiz todos os treinos numa boa. Até levantei mais do que o costume no supino (o último que fiz) e ainda emendei uns abdominais.
    20/07/2023     48:03   412 calorias   117 bpm      ,
  • Hoje a Musculação foi com a cadimia completa e rendeu melhor do que eu esperava por conta dos excessos cometidos ontem.
    14/07/2023     45:00   467 calorias   128 bpm      ,
  • Hoje a Musculação foi concorrida pois todo mundo decidiu descer ao mesmo tempo na academia. O que tornou bem mais divertida. Foquei nas costas e foi isso.
    07/07/2023     30:41   280 calorias   121 bpm      , ,
  • Hoje na Musculação foquei de novo no supino, bíceps, tríceps, elevação lateral e terminei com uns 10 minutos na bicicleta até ver a quantidade de muriçoca ao redor.
    29/06/2023    Retrato   34:43   317 calorias   125 bpm     
  • Hoje o Treino foi diferente. Erik não veio (pelo visto já desistiu), a academia tava lotada (3 vizinhos) e aí fiz o que pude: pedalei, fiz flexões, bíceps, ombros e elevação. Amanhã compenso.
    27/06/2023     44:42   392 calorias   122 bpm      ,
  • Juntei a pedalada com a Musculação e por incrível que pareça ainda rendeu bem, era como se tivesse mais disposto mesmo todo cansado.
    21/06/2023     30:40   256 calorias   119 bpm     
  • Hoje a Musculação foi inspirada pela mini-série de Arnold. Fiz tudo que deu vontade ao som de Sepultura. Rendeu que foi uma beleza.
    17/06/2023     38:02   354 calorias   128 bpm      ,
  • Hoje na Musculação eu meio que não sabia o que fazer com medo de machucar mais meu torcicolo. Então foquei no supino, bíceps, tríceps e ainda fiz flexões e agachamentos para concluir (o que foi uma ótima escolha pois fez bater o cansaço)
    15/06/2023     25:12   230 calorias   125 bpm     
  • Hoje na aula de Musculação eu levantei um monte de peso no supino cercado por senhores idosos que ainda estão na quinta série (muitas piadas sobre cu). hahahaha
    08/06/2023     17:59   156 calorias   118 bpm      , ,