Ícone: Vizinho Vizinho


Participou de 43 peripécias
sendo a última há3 dias
e bebeu com Cab L de cerveja

  • Pedalei 7 km no Elíptico para compensar a falta da corridinha por conta do tempo chuvoso.
    15/06/2024     21 km/h   21:00   221 calorias   133 bpm     
  • Pedalei 7 km no Elíptico para completar 1 horinha de exercício físico no dia e tentar compensar essa semana em branco.
    31/05/2024     21 km/h   21:08   218 calorias   128 bpm     
  • Tava tão deprimido que resolvi fazer Musculação em um horário bem incomum só pra fazer alguma coisa. Funcionou. =)
    17/05/2024     37:45   315 calorias   112 bpm      , ,
  • Hoje marcou o retorno a Musculação e senti uma certa dificuldade em fazer as séries mais pesadas, mas consegui fazer tudo numa boa escutando the Daily.
    29/04/2024     51:14   415 calorias   102 bpm      , ,
  • Hoje a Musculação foi no que tava vago porque a academia estava lotada. No fim treinei tudo que gosto (de crocs) e rendeu super bem.
    24/04/2024     54:08   425 calorias   99 bpm      , ,
  • Hoje a Musculação foi na companhia do Zito. Conversamos bastante o que fez o treino render mais tempo que o normal e ainda tentamos umas invenções.
    18/04/2024     1:01:36   536 calorias   94 bpm      ,
  • Voltei pra Musculação depois de ficar todo o tempo do exame de molho. Foi legal.
    13/04/2024     36:20   327 calorias   124 bpm     
  • Hoje a Musculação foi cansada. Fazer a feira sem comer e depois já emendar com uns exercícios demandou demais. Só pensei em comida.
    09/04/2024     36:19   264 calorias   96 bpm     
  • Hoje a Musculação foi maluca. Como os equipamentos estavam ocupados pelo vizinho, fiz um treino livre e acabei treinando todos os grupos musculares que costumo treinar. Curti!
    03/04/2024     1:08:56   596 calorias   116 bpm      ,
  • Hoje a Musculação rendeu incrivelmente mal e eu fiquei sem saber o exato motivo, mas agora fazendo os registros no site vi que dormi muito pouco então pode ter sido isso.
    20/03/2024     51:41   358 calorias   102 bpm     
  • Hoje a Musculação marcou a estreia do ar condicionado lá na academia. Mal suei.
    14/03/2024     39:29   317 calorias   108 bpm     
  • Hoje fui logo cedinho para Musculação e rendeu extremamente bem! Dei uma improvisada no treino por conta do movimento nessa hora, mas foi bom demais.
    12/03/2024     41:38   390 calorias   126 bpm      ,
  • Hoje a Musculação rendeu incrivelmente bem, ainda mais pelo fato de eu achar que estou doente.
    21/02/2024     42:56   379 calorias   113 bpm      , ,
  • Fui em um horário bem incomum para a Musculação e não sei se foi o tempo parado ou a caminhada nos intervalos para manter o ritmo, mas rendeu gostosinho demais. Gostei de voltar.
    31/01/2024     44:09   429 calorias   127 bpm     
  • Hoje na Musculação eu fiz os exercícios em ordem um pouco fora do costume, mas acabou rendendo bem até tentar fazer a barra como último exercício e notar que não restava mais forças.
    10/01/2024     44:57   398 calorias   110 bpm     
  • Hoje a Musculação foi embaixo de muito calor e comecei lá no calçadão para poder usar a barra da praia, rendeu bem mal.
    29/12/2023     41:32   380 calorias   120 bpm     
  • Hoje a Musculação foi na preguiça, mas o calorzinho somado ao dia bonito que tá fazendo tornou o treino agradável.
    13/11/2023     50:00   464 calorias   124 bpm     
  • Hoje fiz a Musculação mesmo com bastante dor na garganta. Talvez por isso os batimentos tenham sido acima do que normalmente são. No mais rendeu bem mesmo eu encurtando alguns exercícios.
    12/10/2023     47:55   505 calorias   130 bpm      ,
  • Hoje a Musculação foi bem cedo e movida na força do ódio e tristeza.
    16/09/2023     47:35   475 calorias   125 bpm     
  • Corri 5 km no Elíptico só para suar o álcool de ontem de vez.
    06/09/2023     20.7 km/h   14:28   136 calorias   133 bpm     
  • Fiz a Musculação hoje na base da garra. Tava com zero vontade de fazer esforço físico que até Valdir riu da minha cara.
    06/09/2023     52:35   461 calorias   118 bpm      ,
  • Hoje a Musculação foi com casa cheia. Todos os vizinhos estavam lá. Seria efeito do feriadão chegando? Quanto ao treino, rendeu bem a primeira série, depois foi ladeira abaixo. Mas consegui fazer todos os treinos que queria mesmo com a academia lotada.
    04/09/2023     47:58   467 calorias   126 bpm      , , ,
  • Fui pra Musculação de novo assim que acordei sem nem tomar café da manhã nem nada e rendeu muito bem de novo, acho que esse é meu horário dos exercícios mesmo.
    24/08/2023     42:44   446 calorias   125 bpm     
  • Corri 10 km no Elíptico em tempo recorde pois tava todo mundo na academia e aí resolvi fazer o cardio antes da musculação
    21/08/2023     21.9 km/h   27:22   347 calorias   149 bpm      , , ,
  • Completei o treino com 10 km no Elíptico na companhia dos meus amigos de academia.
    19/08/2023     19.3 km/h   31:04   341 calorias   134 bpm      ,
  • Hoje na Musculação treinei mais uma vez escutando meus companheiros de academia bolsonarista cagar pela boca. Amo eles, mas tá difícil ficar escutando isso tudo sem falar nada com um sorriso no rosto, viu. No mais o treino rendeu bem, senti o pump e falhei logo de cara no supino (20 kg)
    16/08/2023     48:07   452 calorias   122 bpm      , ,
  • Hoje a Musculação foi diferente. Aproveitei que tava só em casa e comecei no apartamento mesmo, depois desci e malhei todos os grupos dos dias pares. Faltou um pouco de força o que eu estou associando a fome, mas no mais foi bem divertido.
    14/08/2023     51:38   403 calorias   117 bpm      ,
  • Hoje a Musculação rendeu bem, não sei se foi o horário ou o fato da academia tá vazia e eu poder usar sem problemas os instrumentos que queria. Sei que levantei 2 garrafões de água no supino e o resto do treino inteiro ficou comprometido, mas foi bom demais.
    10/08/2023     53:00   493 calorias   121 bpm     
  • Hoje fui a pulso para a Musculação e no começo também parecia que não era o dia, não tava me sentindo bem (tristeza), mas no fim o suor começou a descer, os vizinhos começaram a subir e o negócio rendeu.
    08/08/2023     54:49   485 calorias   119 bpm      ,
  • Fui pra Musculação a pulso hoje e o rendimento refletiu isso. Tava bem cansado e pulei alguns exercícios pois as máquinas estavam ocupadas. Dias e dias.
    07/08/2023     40:36   358 calorias   120 bpm      , ,