Maio de 2024

Dormi 6h14 e acho que dormia mais, mas fui no banheiro e quando voltei Filó tava acordada. Fim.

Dormi 6h35 bem mal, pois passei a noite inteira acordando com dor de barriga da cerveja

Joguei Cities Skylines 2 o dia inteiro e foi muito massa. Criei todo o interior de fazendas da cidade e um rio que levou horas pra encher, ficou bem bonito.

Levei e busquei mainha lá no Centro Espírita

Joguei Fortnite com os meninos e começou mal, me estressei algumas vezes, mas depois que lembrei que é só um jogo e que tô jogando com crianças, o negócio passou a fluir e dei um show na última partida.

Dormi 7h36 e embora pareçam muitas horas, a noite não foi boa. Fiquei acordando o tempo todo por Filó, de novo. Sem contar que todo dia acordo bem ferrado com a gripe eterna.

Parei no Posto para abastecer Aurelinho.

Dormi 4h42 porque fiquei até tarde jogando Fortnite com a turma e não sei acordar tarde.

Caminhei 6.3 km com André pelo calçadão num ritmo bem bom com direito até a chuva o que foi legal porque aliviou o calor.

Dormi 5h51 e foi ótimo, até Filó acordar e ser tarde demais para voltar a dormir, mas ao mesmo tempo cedo demais para seguir com o dia.

Joguei Cities Skylines 2 a manhã inteira e comecei a ficar sem coisa pra fazer no interior. Pretendo iniciar reformas na área industrial mas gostaria de stremar isso

Fui pra Musculação porque tava meio que sem nada pra fazer, acabou que inventei de fazer perna e saí de lá com elas bambas.

Joguei Fortnite e confesso que quis sair muitas vezes durante a jogatina. Esse negócio de ficar até tarde cortando precioso tempo de dormida não tá legal.

Dormi 6h25 e gostaria de ter dormido mais, mas em comparação as minhas outras noites foi bem excelente.

Joguei Fortnite bem mais calmo do que normalmente jogo, o que tornou ele muito mais divertido e rendeu muito melhor do que normalmente rende.

Dormi 7h05 e Filó não me acordou a noite inteira, o que achei bem estranho. Pior é que isso não foi suficiente para garantir uma boa noite de sono, tive o sono bem leve e passei a noite inteira acordando. Tenho que deitar mais cedo mesmo.

Levei mainha lá na Dentista mas dessa vez não esperei no shopping e voltei pra casa.

Hoje a Musculação saiu mesmo com as pernas doendo, fiz todos os exercícios tentando fazer esforço demais e evitei os agachamentos. Fluiu bem.

Joguei Fortnite com o pessoal e vencemos bem, além de acabar na hora certa para não atrapalhar o sono.

Dormi 7h28 e fui acordado por Filó, mas isso não abalou muito meu sono.

Joguei Fortnite mas foram só duas partidas até notar que não estava afim mesmo.

Dormi 7h50 e tive a melhor noite de sono em um longo tempo. Dormir cedo surtiu efeito.

Comprei um Kindle Paperwhite novo para mainha de presente de aniversário.

Caminhei 3 km ao redor do prédio para dar uma aquecida, espairar as ideias e aproveitei para fazer uma série de barras de 5 em 5 minutos.

Hoje a Musculação foi focada apenas nas costas e nos bíceps pois quero voltar a ir diariamente para a academia. Sensação de esforço bem forte.

Joguei Fortnite com a turma e quinta realmente é cruel. Não vencemos nenhuma partida.

Dormi 6h31 e mais uma vez foi uma luta, demorei a pegar no sono (não sei se por ansiedade ou pela tosse de Cicinha), mas quando dormi, dormi bem.

Joguei Cities Skylines 2 e fiz umas gambiarras loucas que não sei se vai funcionar, mas deixei o aeroporto muito mais do jeito que queria e pretendo fazer muito mais mudanças agora com o better bulldozer.

Tô pesando 80.4 kg

A Musculação foi embaixo de forte calor, porque no meio do treino faltou luz. No mais, fiz todos os exercícios direitinho e rendeu bem apesar das dores do treino de ontem.

Dormi 7h49 e acordei meio ressacado, mas tive uma boa noite de sono.

Dormi 5h18 no calor, pois o ar condicionado resolveu não funcionar.

Joguei Fortnite com a turma e mais um dia apenas de derrotas.

Dormi 7h25 e ameacei até acordar cedo e dormir muito menos, mas acabei retornando a cama.

Levei a bobinha lá no Lucilo Ávila do Garden para ela fazer um ultrasom. Deu tudo bem.

Joguei Fortnite e finalmente não só acabamos com a seca de vitórias, como ganhamos duas seguidas

Dormi 7h cravadas em uma noite bem tranquila.

Fui levar mainha lá no Dentista e talvez tenha sido a ida mais tranquila que fiz em muito tempo, sem maiores stress.

A Musculação foi preguiçosa e graças a isso a sensação de esforço foi bem grande, acho que o problema é que fui puxar peso com fome.

Fiz um Elíptico bem intenso forçando o ritmo, o lado ruim é que não tava com pilha e aí não sei ao certo quantos km percorri.

Joguei Fortnite e fiquei impressionado com a série de segundo colocado que conseguimos. No fim acho que não tava afim de jogar, pois não me diverti e quando percebi isso, dei o fora rapidinho.

Dormi 6h52 e tava esperando as 7h cravadas, mas feliz que chegou perto.

Levei a bobinha em seu Psiquiatra e acabei entrando na consulta também. Me senti bem desconfortável.

Joguei Fortnite e foi mais uma rodada que passou em branco. Foi a primeira vez que me senti realmente nervoso nível como me sentia em overwatch.

Dormi 5h29 e tive uma noite boa, porém acordei às 3h da manhã e não consegui mais pregar o olho.

Caminhei 2.9 km fazendo uma série de barras a cada 5 minutos. Cansei bastante e não sei se foi por conta do sol ou das barras.

A Musculação foi numa preguiça danada o que associei ao fato de ter acordado 3h da manhã, mas o importante é que fui.

Jogamos Fortnite e foi sofrência até Tarcísio decidir usar a água e o jogo mudou, passamos a ganhar várias partidas o que só prova como esse item é quebrado.

Dormi 7h17 apertadinho no canto da cama porque a aniversariante (Filó) teve uma noite de rainha ocupando meu lugar na cama.

Joguei Fortnite com a turma na hora do almoço. Não venci nenhuma mas achei divertido.

Tava tão deprimido que resolvi fazer Musculação em um horário bem incomum só pra fazer alguma coisa. Funcionou. =)

Dormi 7h33 e como fui dormir muito cedo, pensei que acordaria 1h da manhã e não conseguiria mais dormir. No fim, deu tudo certo. Mas tô querendo sinusitar

A Musculação foi meio que distraída pois tava preocupado em acabar logo para comprar as coisas e receber a turma lá em casa. Não rende bem, mas pelo menos fui.

Dormi 7h45 na caminha do puxadinho e mesmo tendo ressaca e uma leve dor de barriga durante a noite, tive uma noite de sono maravilhosa.

Dormi 7h19 e se não fosse os pesadelos bem estranhos que tive, teria sido uma noite perfeita.

Caminhei 2.8 km fazendo uma série de barras a cada 5 minutos. Me senti bem.

A Musculação foi focada nas costas e bíceps. Embora tenha sido bem rápido, rendeu bem.

Joguei Fortnite bem pouquinho com a turma, mas foi o suficiente para pelo menos ganhar uma partida.

Dormi 7h14 e não sei se foi por conta dos exercícios ou de Cicinha que resolveu vir pra cama do puxadinho, mas acordei cheio de dores nas costas

Levei mainha no Psiquiatra novo e descobri que é o marido da minha prima.

A Musculação só rolou hoje porque já ia ter que tomar banho mesmo por ter cortado o cabelo, aí juntei as duas coisas em uma só para economizar um banho. Rendeu bem.

Joguei Fortnite mas esse foi o dia que menos tava afim, até ameacei sair um momento para Cleoncio jogar com a turma, mas acabei voltando sem vontade.

Dormi 6h44 e minhas costas tão sofrendo no colchão fininho do puxadinho, mas as noites de sono tão muito melhores.

Caminhei 2.9 km e fiz 4 barras a cada 5 minutos. Tô gostando desse esquema mais do que malhar.

A Musculação foi logo após a caminhada com barras. Fiz as coisas envolvendo bíceps e costas, mas esqueci de ligar o relógio, o que fez a marcação ficar meio imprecisa aqui no site.

Dormi 8h21 e senti muitas dores nas costas devido ao sonrisal que se finge de colchão do puxadinho. Pra completar, Cicinha ainda inventou de dormir nele também.

Fui levar mainha lá no Dentista e fiquei muito triste com a conversa que a gente teve a respeito da situação

A Musculação hoje foi pra esquecer os problemas e talvez justamente por conta disso, rendeu melhor do que esperava.

Corriminhei 5.4 km e fiz um esquema de caminhar 5 minutos e correr até o coração chegar no pico (normalmente em 2 minutos), no fim ainda deu pra forçar corridinhas de 3 minutos mas as pernas doeram.

Dormi 5h44 comecei a ficar inquieto na cama e acordei com dor de cabeça 3h da manhã e não consegui dormir mais.

Caminhei 3.1 km fazendo uma série de barras a cada 5 minutos de novo. Virou o novo treino no dia das costas. Tô gostando muito.

Fiz a Musculação para complementar a caminhada e barras que fiz. Foi muito legal, mas mais uma vez esqueci de ligar o fitbit. Então todos os valores são aproximados.

Joguei a nova temporada de Fortnite o dia inteiro com a turma e me diverti bastante. Mudou muito com toda essa importância ao carro. Resta saber quanto tempo vai durar até enjoar, mas vencemos muitas partidas.

Dormi 6h25 mas acordei me sentindo cansado e funcionou por dois colchões no puxadinho ao invés de um só, ficou mais confortável, mas Hoje o dia vai ser longo.

A Musculação hoje foi cedo e rendeu incrivelmente bem, sem contar não tinha ninguém na academia. Não fiquei preocupado com horário nem nada.

Dormi 3h25 (e na real acho que foi mais, mas aí acordei com dor de barriga e o fitbit não contou mais sono).

Dormi 10h cravadas e acho que isso só prova o quanto eu tava ressacado.

Joguei Fortnite com os amigos e essa temporada tem sido muito boa para nosso time. Principalmente quando estamos com Císio no time.

Dormi 5h46 e não foi uma noite legal. Demorei a dormir e quando finalmente tava num sono gostoso, acordei com Filó. Pra completar ainda tô sentindo meio coisado da cabeça, como se fosse uma sinusite. Deve ser a chuva.

Dormi 7h52 e a noite que eu pensei que seria bem difícil pois estava só com Filó, foi uma tranquilidade só. Dormimos a noite toda com exceção de uma pausa para beber água e ficar na caminha dela. No fim o que incomodou mais mesmo, foram minhas dores nas costas.

Dormi 8h32 bem cedo e como passei muito tempo deitado durante essa semana, tive muita dor nas costas. Mas dormi bem no puxadinho.

Joguei Fortnite com a turma para aproveitar o feriado. Deu umas estressadas mas no geral tô gostando dessa temporada nova.

Dormi 7h cravadas. Mas não foi uma noite legal. Sonhei demais e acabei tendo uns pesadelos no processo. Pelo menos não tive dor nas costas

A Musculação rolou porque eu tava ficando maluco já de ficar em casa andando de um lado pro outro. Funcionou bem pois me tranquilizou. Também foi excelente pois escutei o podcast sobre a condenação de Trump para entender um pouco mais o que isso pode ocasionar.

Pedalei 7 km no Elíptico para completar 1 horinha de exercício físico no dia e tentar compensar essa semana em branco.

Joguei Fortnite e fiquei feliz demais porque consegui vencer uma com Tota em duplas, o que pra mim é algo bem difícil de conceber.