Vizinha
Participou de 33 peripécias
sendo a última há17 dias
e bebeu com Cab L de cerveja
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Hoje na
Musculação eu resolvi pegar bem pesado apesar da noite mal dormida. Acabou que rendeu bem, talvez tenha sido toda a proteína antes no café, não sei. Mas fiz tudo direitinho. -
Pensei em faltar a
Musculação hoje por conta das dores nas pernas e costas, mas acabei indo mesmo assim e foi sofrido, me senti cansado do início ao fim mas fiquei feliz em ter ido. -
Mais uma
Musculação em que treinei tudo o que tinha direito e ainda inventei umas séries a mais pro peito. Foi gostoso. -
Hoje a
Musculação foi focada nas costas e mesmo com a cadimia bem cheia, consegui usar os equipamentos que queria na hora certa. -
Voltei para a
Musculação depois de faltar dois dias e vou te dizer que foi bem difícil! Fui em um horário diferente só porque a consciência pesou. O lado bom foi que senti um pump imediato, mas confesso que foi bem preguiçoso. -
Hoje fiz a
Musculação mesmo com bastante dor na garganta. Talvez por isso os batimentos tenham sido acima do que normalmente são. No mais rendeu bem mesmo eu encurtando alguns exercícios. -
Hoje a
Musculação foi meio preguiçosa. Fui a marra porque tava com meu ouvido/garganta meio dolorido. Mas chegando lá o negócio fluiu e peguei bem pesado. Sempre bom. -
A
Musculação rendeu muito bem mesmo, a sensação de esforço foi quase nula. Acho que foi a boa noite de sono que tive, mas também fiz uma mudança no treino para evitar dividir equipamentos treinei logo as costas e depois foquei nos bíceps. -
Hoje a
Musculação rendeu extremamente bem. Comecei no tríceps ao invés do supino e já deu pra sentir o pump instantâneo, acho que inclusive alternarei a ordem do treino. -
Hoje a
Musculação rendeu bem e foi bem dinâmica pois tava sem o telefone para distrair. Dei minha caminhada no sol e fiz todos os exercícios certinhos. -
Hoje a
Musculação rendeu maravilhosamente bem, peguei pesado em todos exercícios e suei bastante por conta do calor. Ressuscitei da ressaca aqui. -
Hoje a
Musculação rendeu tão bem que fiz 3 exercícios pro peito, dois tríceps, dois ombros e só não concluí com o agachamento porque não tava no clima para socializar. -
Mais uma
Musculação que começou preguiçosa e acabou rendendo melhor do que eu esperava. Sensação de esforço bem elevada e senti uma leve dor no joelho o que fez parar com os agachamentos. Fica para a próxima. -
Comecei a
Musculação de maneira preguiçosa, mas o tempo foi passando, os músculos acordando e acabei puxando mais exercícios do que normalmente costumo fazer. Tudo com carga acima do que tô acostumado. Foi bom. -
Hoje a
Musculação foi bem difícil no começo, como se tivesse faltando força, depois fluiu e fiz um bocado de exercícios incluindo agachamentos. -
Hoje na
Musculação treinei empolgado por uma série de fatores e acabou refletindo no treino (peguei bastante carga) e morri apenas no primeiro tríceps. Ainda completei com agachamentos, talvez reflexo da boa noite de sono. -
Hoje a
Musculação foi com casa cheia. Todos os vizinhos estavam lá. Seria efeito do feriadão chegando? Quanto ao treino, rendeu bem a primeira série, depois foi ladeira abaixo. Mas consegui fazer todos os treinos que queria mesmo com a academia lotada. -
Hoje comecei a
Musculação pensando que ia destruir. Fiz com uma certa facilidade as flexões, mas aí depois já senti o pump na segunda série e foi ladeira abaixo. Talvez tenha pego um pouco pesado demais nos pesos. -
Hoje a
Musculação foi em jejum de novo e rendeu extremamente bem. Feliz com esse novo horário. -
Hoje a
Musculação foi em um horário diferente e de jejum. Contou com a presença da vizinha e de uma maneira geral rendeu bem, talvez esse seja o melhor horário pra malhar ou foi apenas que tive uma boa noite de sono. Aguardar a análise. -
Hoje a
Musculação foi com a vizinha que me contou bastante sobre a vida dela e mudanças de hábito. Inspirador. Acabei vacilando no tempo de descanso e quantidade de séries, mas valeu a pena. -
Hoje a
Musculação rendeu bem (acho que o sono perfeito ajudou). Fiz todos os exercícios até a falha e só não segui uma ordem melhor pois não quis atrapalhar o treino da vizinha. -
Hoje a
Musculação foi escutando meus vizinhos bolsonaristas contando a visão de mundo deles. Quanto ao treino, rendeu bem mesmo sem alimento. Senti o pump no bíceps fazendo alternado e tentei fazer a barra direitinho. Rendeu 2 séries de 6 e depois mais duas de 4 até que não aguentei mais. -
Hoje fui a pulso para a
Musculação e no começo também parecia que não era o dia, não tava me sentindo bem (tristeza), mas no fim o suor começou a descer, os vizinhos começaram a subir e o negócio rendeu. -
Fui pra
Musculação a pulso hoje e o rendimento refletiu isso. Tava bem cansado e pulei alguns exercícios pois as máquinas estavam ocupadas. Dias e dias. -
Hoje a
Musculação teve uma sensação de cansaço bem forte, mas consegui fazer tudo que costumo fazer na carga que costumo fazer. Tô de volta! -
Hoje na
Musculação estreei meu halteres e pensei que ia usar para mais exercícios além do motor, mas não rolou. Morri no bíceps. -
Hoje a
Musculação rendeu pois consegui fazer supino alternando com Valdir. Ainda dei uns 10 minutos de pedalada pra dar aquela suada. -
Hoje a
Musculação foi inspirada pela mini-série de Arnold. Fiz tudo que deu vontade ao som de Sepultura. Rendeu que foi uma beleza. -
Hoje fiz a
Musculação num horário incomum pois tava com a maior preguiça do mundo pra ir, mas no fim, acabou rendendo muito melhor do que eu esperava.