Hoje comecei a Musculação pensando que ia destruir. Fiz com uma certa facilidade as flexões, mas aí depois já senti o pump na segunda série e foi ladeira abaixo. Talvez tenha pego um pouco pesado demais nos pesos.
Hoje a Musculação foi em um horário diferente e de jejum. Contou com a presença da vizinha e de uma maneira geral rendeu bem, talvez esse seja o melhor horário pra malhar ou foi apenas que tive uma boa noite de sono. Aguardar a análise.
Hoje a Musculação foi com a vizinha que me contou bastante sobre a vida dela e mudanças de hábito. Inspirador. Acabei vacilando no tempo de descanso e quantidade de séries, mas valeu a pena.
Hoje a Musculação rendeu bem (acho que o sono perfeito ajudou). Fiz todos os exercícios até a falha e só não segui uma ordem melhor pois não quis atrapalhar o treino da vizinha.
Hoje a Musculação foi escutando meus vizinhos bolsonaristas contando a visão de mundo deles. Quanto ao treino, rendeu bem mesmo sem alimento. Senti o pump no bíceps fazendo alternado e tentei fazer a barra direitinho. Rendeu 2 séries de 6 e depois mais duas de 4 até que não aguentei mais.
Hoje fui a pulso para a Musculação e no começo também parecia que não era o dia, não tava me sentindo bem (tristeza), mas no fim o suor começou a descer, os vizinhos começaram a subir e o negócio rendeu.
Fui pra Musculação a pulso hoje e o rendimento refletiu isso. Tava bem cansado e pulei alguns exercícios pois as máquinas estavam ocupadas. Dias e dias.
Fiz o Dever de casa só já que Erik tá meio adoentado. Aí como era sexta arrisquei umas barras e fiz tudo tentando respeitar ao máximo o tempo de descanso. Rendeu bem.
Hoje resolvi pegar pesado no Dever de casa (o que refletiu nos números) e no fim ainda contei com a companhia da vizinha (o que refletiu ainda mais nos números).