Abril de 2022
Cab em 04/2022
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Dormi 6h33 e tive uma excelente noite de sono sem me acordar ininhado no próprio cabelo.
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Hoje tava todo mundo bem feliz na Musculação e cansei valendo, mas fiquei feliz em saber que consigo fazer barra de frente e rolou o caso das modelos pedirem minha bola de basquete emprestada pra um ensaio fotográfico.
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Fui no NACC doar o meu cabelo e aproveitei para comprar uma camisa e ajudar ainda mais.
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Instalei o ar junto com Bira e Seu Paulo e o bicho é barulhento e tá passando muita luz. Acho que terei que refazer as coisas.
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Pedalei 7 km pra ir pra casa de Erik, só que antes parei no minuto para comprar umas cervejas. Essa hora a pedalada não é muito boa pois tem muito movimento na avenida.
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Conheci a Casa de Erik nova e foi ótimo. Ri muito, comemos pizza só que soltei um comentário inapropriado sobre Victória que terei que conviver com ele pro resto da minha vida.
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Pedalei 7.8 km e que coisa maravilhosa, a ciclovia toda só pra mim, ventinho bom e com zero trânsito, ou seja, velocidade constante do começo ao fim.
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Dormi 5h29 bem mal, pois bebi demais da conta ontem e fora do horário que normalmente costumo dormir.
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Tomei um Tylenol às 10:10 porque minha cabeça tá meio ressacada.
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Fui Suar a ressaca e recomendo demais. Depois dos exercícios me sinto como se tivesse pronto pra outra.
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Dormi 7h09 e tive uma boa noite de sono: quarto escurinho, frio e com barulhinho de ar sem barulho de rua.
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Fiz o Dever de casa esperando a chuva passar.
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Pedalei 23.4 km com o pessoal embaixo de um tempo bem ruim mas numa pelada muito feliz.
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Pedalei 9.6 km (aproximado) lá do Parque das Graças até a Arena BV (paramos lá por conta que fomos pegos por uma chuva chatinha no caminho).
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Parei na Arena Boa Viagem com Teteu para escapar da chuva e fiquei surpreso com os preços praticados em um lugar modinha do momento. Foi legal e acho que pararei mais vezes no caminho da pedalada dominical.
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Pedalei 10.9 km bem cansado pensando em sanduíche da Burger King na volta pra casa.
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Tomei umas vendo o jogo na Casa de Jorginho e talvez foi aí o dia que peguei algum tipo de doença já que Teteu tá rouco e fungando e eu bebi por engano do copo dele.
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Dormi 4h41 muito mal por conta de uma azia safada, culpa dos pasteis que comi (Depois tirei um cochilo de 1h à tarde pra compensar um pouco a pior noite já registrada).
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Pedalei 4.5 km pra ir pra aula estreando o calçadão novo de Piedade (ainda tá incompleto e bem cheio de areia, portanto o trajeto ainda não vale a pena).
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Hoje na Musculação foi complicado. Tava bem cansado dos excessos cometidos no domingo, mas ainda assim consegui render no treino que Erik passou.
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Pedalei 4.5 km pra voltar pra casa.
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Dormi 8h29 tanto que deu tempo de ter um monte de pesadelo doido. Mas tava tão cansado que não me abalei e continuei dormindo firme e forte.
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Hoje fiz o Dever de casa na companhia da vizinha. Mas nossas séries não se bateram aí foi bem tranquilo.
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Pedalei 10 km no Elíptico e nada como ele pra dar uma sacode no coração.
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Dormi 6h45 e tive uma noite de sono estranha. Deitei e foi como se não desligasse mesmo estando dormindo. Depois dormi e acordei 4h da manhã e não consegui mais dormir. Acho que fiquei ansioso por conta do meu nariz corizando.
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Faltei a aula de Musculação por conta da chuva e portanto fiz em casa mesmo na companhia de Waldir e sua esposa bolsominion. Aí tive que malhar escutando aquelas baboseiras. Pulei o elipítico porque eles não gostam de usar máscara
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Dormi 7h04 bem mais tarde do que me deitei pois tô entretido demais no meu livro da fundação.
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Tô pesando 73 kg
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Fui fazer a feira semanal lá no Pão de Açúcar
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Hoje o Dever de casa foi na companhia de Valdir. Fiz tudo direitinho sem passar muito tempo olhando pra rede social. Rendeu bem.
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Pedalei 8 km no Elíptico e derreti valendo.
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Dormi 6h56 e embora não tenham sido muitas horas, foi uma boa noite de sono.
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Hoje a aula de Musculação contou com a ilustre presença de Mauri e fizemos lá dentro do apartamento de Erik.
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Momento disponível apenas para usuários logados, foi mal.
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Dormi 5h59 bem fodido, aí pra compensar tirei um cochilinho de uma hora depois.
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Vi o documentário da PBS sobre “Benjamin Franklin” e fiquei maravilhado com tudo que descobri a respeito desse cara. Que homem!
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Dormi 8h11 e mesmo tendo descansado todo esse tempo acordei doente, realmente peguei alguma mazela com os meninos.
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Não consegui ver o “GP da Austrália (F1)” ao vivo, mas acordei, não vi nenhum spoiler e pude acompanhar no F1 TV a corrida como se tivesse acontecido ao vivo. Que tristeza esse carro da Red Bull quebrando constantemente, acho difícil tirar de Leclerc o título desse ano.
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Dormi 7h42 e apesar de ter ficado muito tempo deitado, a noite foi bem ruim, cheia de tosse, espirros e nariz entupido. Gripei valendo.
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Fui no Laboratório e fiz meu primeiro teste pra Covid nessa pandemia. Ao contrário do que tanto falam, só fez cosquinha em mim.
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Momento disponível apenas para usuários logados, foi mal.
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Dormi 7h56 e tive mais um sono inquieto por conta da tetevid-22. Mas foi bem melhor que a noite anterior.
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Fiz uma leve Faxina no meu quarto e escritório para tirar o excesso de poeira.
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Vovó Cici se foi.
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Dormi 5h28 muito mal, pois a dor de cabeça da sinusite chegou com força além da tristeza que tô sentindo. Aí passei boa parte da noite acordando. Pelo menos numa das acordadas vi o famoso céu vermelho dos amanhaceres mais recentes.
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Dormi 6h11 e a noite não foi das melhores, mas a cabeça doeu bem menos e acordei com o nariz menos ferrado (embora tenha sangrado nas assoadas). O lado bom é que acordei umas 5 da manhã e consegui flagrar 4 planetas alinhados no céu e visíveis a olho nu.
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Dormi 6h36 acordei pra assoar o nariz e beber água e simplesmente não consegui mais pegar no sono por conta da minha dor de cabeça em cima do ouvido.
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Caminhei 3 km pois fui ver se já podia ir voltando aos pouquinhos. Me senti tão bem que caminhei sem sentir nenhum tipo de mazela ou espirro.
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Aproveitei que a academia estava vazia e Voltei aos treinos bem de leve. Em certos momentos senti um cansaço de doença e foi bem dolorido abaixar a cabeça no supino e puxada, mas consegui fazer sem grandes problemas.
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Dormi 8h20 e tive a primeira boa noite de sono desde a doença. Tampouco assoei sangue quando acordei!
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Passei na Lavanderia pra buscar os vestidos de mainha e entregar os chocolates que ela comprou pro pessoal de páscoa.
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Caminhei 3 km pra tomar um banho de sol mais do que qualquer outra coisa.
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Fiz o Dever de casa porque sou teimoso e quase morro pois inventei de fazer uns agachamentos com 15 kg de cada lado recém recuperado de uma gripe. Depois encerrei o treino no meio porque Waldir chegou sem máscara e não quero passar nenhum tipo de mazela pra ele.
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Dormi 7h25 em uma deitada só. Nada de várias acordadas durante a noite pra assoar o nariz, o que foi bem legal. Mas ainda acordei com a cabeça coisada e triste por conta da chuva.
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Fiz o Dever de casa pascoal na companhia do Zito. Muito legal pois fofocamos ao mesmo temp que treinamos bem de boa.
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Pedalei 15.8 km depois do treino pra ver se já tava inteiro praquele tradicional passeio ciclístico de domingo.
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Pedalei 10.9 km pra ir lá do Recife Antigo pra casa de Tota e fiquei meio chateado pois o fitbit não compara os batimentos quando registra pelo app.
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Fui meio receoso com minha recém gripe pra Caravelas mas depois de algumas cervejas logo esqueci e tive um dia muito feliz lá.
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Pedalei 5.7 km pra voltar pra casa numa boa.
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Dormi 7h43 e embora tenha cometido certos exageros no domingo, tive uma noite de sono muito boa sem grandes problemas.
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Pedalei 4.5 km bem de boa pra ir pro treino.
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Voltei as aulas de Musculação e foi bom demais, fofoquinha com os amigos, treino e parque.
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Pedalei 2.2 km do Dona Lindú até a praia de Boa Viagem.
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Pedalei 6.8 km numa preguiça danada e embaixo de um sol de meio dia pra voltar pra casa.
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Vi “The Batman” e achei supimpa. A fotografia, o Bruce emo, a escolha dos atores, enfim. Me entreti bem nas 3 horas que duraram.
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Dormi 6h57 numa boa.
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Mudei a máscara e já fui emendei o Dever de casa que foi uma delicinha e sem ter que dividir a academia com ninguém.
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Vi “Kimi” e tá longe de ser um filme do meu agrado, mesmo assim o tempo passou voando e vi em 4k na TV da sala (o que é sempre um show a parte). Também foi o primeiro filme que vi em que a pandemia de covid faz parte do enredo da história.
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Dormi 7h08 numa excelente noite de sono.
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Faltei o treino por conta da chuva e fiz o Dever de casa com um monte de gente sem máscara na academia.
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Corriminhei 4.2 km porque do nada comecei a ficar inquieto em casa e resolvi descer pra ver se passava. Funcionou.
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Dormi 8h09 numa excelente noite de sono.
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Fiz a aula de Musculação sozinho e rendeu bem, peguei uns pesos acima do que tô acostumado e aí rendeu gostoso.
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Pedalei 23.8 km até o marco zero, mas cheguei lá ainda tava tudo fechado então decidi voltar até a praia pra tomar umas cervejas com Teteu.
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Pedalei 9.1 km da casa de teteu até minha casa.
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Dormi 8h01 numa noite de sono meio agitada, a impressão que tive é que em nenhum momento dormi pesado.
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Caminhei 3 km embaixo de forte sol enquanto esperava o Zito chegar.
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Fiz a aula de Musculação com o Zito hoje e rendeu bem pois como tava acompanhado resolvi pegar pesado.
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Pedalei 9.5 km pra ir me encontrar com a turma no Spetus. Foi a primeira vez que arrisquei andar sem máscara.
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Pedalei 9.5 km pra voltar pra casa numa preguiça danada e com maior vontade de fazer xixi.
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Dormi 6h01 bem tardão porque fiquei escutando músicas com a bobinha, mas depois tive uma boa noite de sono mesmo depois de todas as cervejas bebidas.
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Vi o “Sprint da Emilia Romagna (F1)” tomando umas cervejinhas e fiquei surpreso em como Verstappinho conseguiu passar Charlinho.
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Fui celebrar o aniversário de Dandan na Casa dos pais de Faibs e me diverti demais. Peguei Bebel no braço e quase consigo por ela pra dormir, brinquei com a criançada e em certo momento tinha mais atenção que os próprios animadores.
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Dormi 7h03 chateado que Cicinha enrolou e não tomou banho quando chegou em casa.
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Malhei com o Zito de novo, dessa vez um pouco mais cedo para poder assistir à corrida mais tarde.
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Momento disponível apenas para usuários logados, foi mal.
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Tomei um Tylenol às 22:20 e funcionou. Ele simplesmente aliviou minha dor de ouvido a ponto de conseguir dormir muito bem.
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Dormi 7h55 muito bem depois que tomei o tylenol pra dor no ouvido.
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Hoje a aula de Musculação foi na casa de Erik com direito até a cafezinho.
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Dormi 8h51 e embora tenha sido muito tempo, tive um sono bem leve e acordei várias vezes com desconforto na barriga, mas o lado bom foi que meu ouvido não doeu tanto como na noite passada.
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Fui fazer a feira semanal lá no Pão de Açúcar mas tava faltando tudo. Perguntei a caixa e ela disse que tinha rolado invetário na loja sábado.
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Fiz o Dever de casa e confesso que tava meio preguiçoso antes e, pela primeira vez, meio que saí preguiçoso depois também, mas fiquei feliz por ter ido mesmo assim.
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Pedalei 8 km no Elíptico para suar toda a cerveja que tomei no feriadão e pense no cansaço.
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Dormi 7h28 numa noite bem ansiosa por conta de todas as tosses e espirros de Cicinha do meu lado.
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Pedalei 4.5 km pra ir no parque me exercitar.
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Cheguei tão animado na aula de Musculação que comecei antes mesmo do professor chegar.
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Pedalei 4.5 km pra voltar pra casa, só que resolvi na farmácia e esqueci de desligar o fitbit coisando o tempo todo.
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Dormi 7h38 e tive mais uma noite de sono ferrada preocupado com a coitada da Cicinha tossindo em cima de mim e com minha garganta arranhando.
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Corriminhei 4.2 km e estreei oficialmente o calçadão novo da minha cidade. O sol quase me mata, mas valeu a pena.
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Fiz o Dever de casa após a corrida na marra. Tava literalmente derretendo. Mas ainda assim o treino rendeu bem.
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Pedalei 4.6 km pra ir me encontrar com a turma no Dona Lindú.
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Me abriguei da chuva lá no Parque Dona Lindú com Teteu e Henriquinho. Depois que ela passou a gente aproveitou pra brincar no parque.
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Pedalei 2.8 km pra ir do Dona Lindú até um Açaí com parquinho.
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Tomei um Açaí self service bem gostoso e acho que foi a primeira vez que fiquei sem máscara num lugar de ar condicionado.
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Pedalei 7.3 km embaixo de forte chuva, contra um vento de furacão e acho que uma lâmpada do poste da avenida caiu bem na minha frente. Preocupado é com a garganta depois de toda essa chuva.
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Comprei um Samsung Galaxy S20 FE novo pra bobinha substituir o iPhone SE de primeira geração dela (belo upgrade).
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Tomei um Tylenol às 20:33 só pra ver se ajudava na minha leve dor de garganta. Funcionou
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Dormi 8h34 mas engana-se quem acha que foi um sono bom. Fiquei acordando constantemente durante a noite por conta da tosse da Bobinha e ainda sonhei com minha ex.
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Como choveu, fiz o Dever de casa na academia do prédio mesmo e foi bem legal. Rendeu bem.
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Pedalei 4.6 km na bicicleta estática da academia e achei desconfortável demais.
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Pedalei 4.6 no Elíptico pra completar a suposta volta pra casa do que seria o Lindú. hahahaha
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Fui no Shopping Guararapes buscar a Bobinha e aproveitei pra comprar umas cervejas pra amanhã numa promoção supimpa no big.
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Dormi 7h54 em mais uma noite com muitas tosses da bobinha que me fizeram acordar constantemente.
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Desci para fazer o Dever de casa só para passar o tempo mais rápido mesmo até a hora de ir pra Gravatá.
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Pedalei 5.7 km no Elíptico pra suar antes de Gravatá.
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Viajei com o Zito pra Gravatá e pegamos um trânsito infinito, pensei que a gente nem ia chegar mais.
