Dormi 7h09 e acho que já posso confirmar que as noites com ventilador são mais preguiçosas (fico preguiçando na cama ao invés de levantar logo) mas estão sendo dormidas.
Vi “Scenes From a Marriage” e além de Jessica Chanstain ser hipnoticamente linda, Oscar e ela dão um verdadeiro show nessa mini-série sensível e sem final feliz.
Pedalei 4.5 km numa boa pra aula e dei sorte de pegar o caminho desbloqueado.
07/03/2022 19.4 km/h 13:55 minutos 117 calorias 124 bpm
A aula de Musculação foi pesada e não por conta dos exercícios, mas sim pela bomba que Erik compartilhou. No fim, foi bem marcante pois houve muita conversa sobre a vida e o Zito bateu lá.
Chamei um eletricista para trocar a Tomada 20A do ar condicionado para já preparar para a instalação do novo. Ele ainda mexe com climatização e disse que pode ser que o velho tenha conserto. Vamos aguardar.
Pedalei 4.5 km bem tranquilo escapando das poças de lama da minha casa até o parque.
11/03/2022 16.9 km/h 16:01 minutos 122 calorias 118 bpm
Hoje na aula de Musculação contamos com a presença de Teteu. No mais me senti bem cansado e até agora não sei se isso é ressaca ou se tô preguiçoso de ontem ainda.
Pedalei 4.5 km e o cansaço que senti na volta foi fora do comum. Morto com farofa.
11/03/2022 18.2 km/h 14:51 minutos 129 calorias 125 bpm
Assisti a todos os episódios da 4ª temporada de “Formula 1: Drive to Survive” num dia só e é impressionante como essa série é incrível, mas mesmo assim não conseguiu fazer justiça ao quanto essa temporada da F1 foi fantástica.
Fiz a Musculação mais de olho no zap do que nos pesos. O que fez os descansos serem bem mairoes que o normal, o que no fim foi bom porque o treino ficou mais gostoso e nem senti passar.
Pedalei 4.5 km desviando das poças pra voltar pra casa.
14/03/2022 15.8 km/h 17:07 minutos 119 calorias 114 bpm
Vi “Inventing Anna” e não gostei. Só não sei se é porque tô querendo comparar com Scenes from a Marriage que é perfeita ou se é porque é superficial demais querendo questionar um problema mesmo.
Pedalei 4.5 km escapando das poças pra ir pra aula de musculação.
16/03/2022 16.8 km/h 16:06 minutos 130 calorias 120 bpm
Hoje senti o pump na Musculação e ainda teve momentos de risco: rolou uma chuva de verão e tivemos que nos abrigar na parte dos covidados do Lindú. Ainda presenciamos um guardinha baixando a máscara pra dar um espirrão.
Pedalei 4.5 km pra voltar pra casa sem grandes eventos.
16/03/2022 16.5 km/h 16:22 minutos 138 calorias 120 bpm
Recebi a notícia do falecimento de Leo meu amigo de infância e melhor mestre de RPG que esse mundo já viu. Que finalmente descanse por todo tormento que sofreu nessa vida.
Pedalei 1.8 km pra ir e voltar da papelaria onde fui imprimir umas coisas, mas ela ainda tava fechada.
19/03/2022 16.5 km/h 06:32 minutos 50 calorias 113 bpm
Aproveitei para fazer o Dever de casa já que a gráfica da papelaria ainda tava fechada e fui atrapalhado por André querendo conversar no meio, mas o treino rendeu!
Dormi 7h32 muito melhor do que ontem, mas rolou uma ansiedade pesada por conta das aglomerações o que me fez dormir em duas partes e quebrar a métrica do fitbit.
Fui na UNO (Unidade de Otorrino) desentupir o ouvido e foi péssimo. Mais um caso de médico que empurra exame inútil, ignora o problema e ainda tive que ficar compartilhando sala de espera com um monte de gente tossindo pra isso. Já as secretárias estão de parabéns, super solicitas.
Fiz a versão do Term.ooo dos Nojentinhos para o campeonato presencial que vamos fazer tomando umas cervejas para ver quem rouba e quem é o melhor no jogo.
Fiz uma Faxina nos quartos porque fico com a impressão que tava pisando em areia e agora tá bem melhor, mas fiquei impressionado mesmo é que uma coisinha rápida levou 31 minutos!
Pedalei 4.5 km contra o vento e embaixo de forte sol (mesmo assim consegui levar uma leve chuva de uma nuvem passageira). Foi uma luta pra chegar em casa.
25/03/2022 17.4 km/h 15:31 minutos 128 calorias 123 bpm
Tomei o Sonho do Poeta (Tinto 2019) e o gosto é bem forte, marcante, mas preferi o Grilos aí fica difícil dizer se vale a pena, talvez não pelo preço que foi.
Pedalei 4.5 km pra ir pra aula bem de boa (já que tava me sentindo bem cansado).
28/03/2022 18.2 km/h 14:50 minutos 118 calorias 117 bpm
Hoje na Musculação a gente mais fofocou a respeito da viagem de Erik do que realmente treinou. Até porque pedi pra Erik pegar bem leve já que tava me sentindo bem cansado.
A aula de Musculação hoje foi bem de boa. Acho que não ir de bicicleta (e o fato de não ter feito exercício ontem) contribuiu pra levar ele bem mais suave hoje.