Março de 2022
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Dormi 7h09 e acho que já posso confirmar que as noites com ventilador são mais preguiçosas (fico preguiçando na cama ao invés de levantar logo) mas estão sendo dormidas.
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Hoje fiz o Dever de casa na academia vendo o pessoal se divertir na piscina do prédio (que tava lotada pois o dia tá bem bonito).
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Pedalei 6 km no Elíptico e dessa vez usei os braços e a carga tava no máximo, o que fez eu não chegar a grandes velocidades, mas foi bem legal.
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Dormi 5h59 e decidi por não ficar enrolando na cama e hoje a noite acordei por conta do calor.
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Pedalei 4.5 km pra ir pra aula e senti as pernocas meio cansadas (seria o elíptico?)
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Fui pra aula de Musculação e geopolítica com Erik. O zito infelizmente levou falta.
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Pedalei 4.5 km numa boa pra voltar pra casa.
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Caminhei 4.1 km porque bateu uma inquietude que até agora não sei se foi a barriga, o calor, o cansaço ou tudo isso acumulado.
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Dormi 8h12 segundo o fitbit, mas na verdade fiquei deitado tendo sonos leves.
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Dirigi hoje mais do que o mês passado inteiro pra levar Mainha pra resolver coisa de Cicinha.
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Caminhei 3 km e não lembro da última vez que me senti tão triste assim.
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Juntei toda a força que tinha para conseguir fazer o Dever de casa hoje.
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Pedalei 5 km no Elíptico e aí sim consegui fazer o cardio que queria.
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Dormi 6h25 mas não foi legal. Passei calor demais e fui acordado por uma ventania danada.
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Tô pesando 71.8 kg
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Caminhei 5.1 km com Cicinha e André pelo condomínio pra poder suar, no fim acabamos foi é ficando com frio mas foi legal demais.
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Fiz o Dever de casa lá em aldeia só porque tava precisando demais suar. Depois ainda encarei um banho de piscina top.
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Dormi 6h23 junto da bobinha numa cama de solteiro relembrando os velhos tempos.
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Caminhei 2.7 km e tomei um banho de bica com a bobinha.
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Vi “Scenes From a Marriage” e além de Jessica Chanstain ser hipnoticamente linda, Oscar e ela dão um verdadeiro show nessa mini-série sensível e sem final feliz.
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Dormi 7h56 e infelizmente acordei cansado e ainda espirrando.
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Fiz o Dever de casa pensando nele: o elíptico. hahahaha
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Pedalei 7 km no Elíptico e gostoso demais. Aprendi a ir mais rápido jogando o corpo pra frente e joguei o coração lá pra cima.
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Fui pra festinha de despedida da minha vó na Casa da Vó e foi muito feliz ver todo mundo reunido e poder trocar uma ideia com ela.
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Dormi 8h30 e tô tentando entender se durmo melhor de ventilador ou se durmo mais leve e portanto mais horas pra compensar a noite mal dormida.
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Pedalei 4.5 km numa boa pra aula e dei sorte de pegar o caminho desbloqueado.
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A aula de Musculação foi pesada e não por conta dos exercícios, mas sim pela bomba que Erik compartilhou. No fim, foi bem marcante pois houve muita conversa sobre a vida e o Zito bateu lá.
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Pedalei 4.5 km meio avoado ainda digerindo a fofoca que escutei na aula hoje.
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Dormi 7h14 e tive um sonho maluco em que Lula tentava me assaltar e eu matava ele sem querer.
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Hoje tava meio molenga, porque senti dificuldade pra fazer o Dever de casa principalmente o supino.
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Pedalei 8.5 km no Elíptico e por algum motivo achei ele leve hoje, mas o bicho tentou me matar jogando os batimentos lá pra cima.
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Dormi 6h52 e não foram tantas horas assim, mas tive uma boa noite de sono.
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Pedalei 4.5 km pra ir pra aula e passei por várias situações inusitadas, até um cara pediu carona! hahahahaha
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Erik pegou pesado demais na aula de Musculação hoje! Mas definitivamente circuitos são muito mais legais e é um cansaço gostoso que rola.
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Pedalei 4.5 km pra voltar pra casa e foi mais tranquilo que a ida.
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Desentupi a Pia da Cozinha usando sabão em pó e água quente.
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Dormi 6h26 e embora não tenha sido tantas horas assim, tive uma boa noite de sono.
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Pedalei 3 km pra ir e voltar do Armazém.
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Aproveitei que já tava sujo de rua e fiz o Dever de casa lá na academia do prédio.
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Chamei um eletricista para trocar a Tomada 20A do ar condicionado para já preparar para a instalação do novo. Ele ainda mexe com climatização e disse que pode ser que o velho tenha conserto. Vamos aguardar.
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Pedalei 8.6 km pra me encontrar com Teteu e Henrique.
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Fui no Bercy pro pessoal comer, aí tomei umas caipirinhas com vinho e deixei pra comer em casa mesmo.
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Pedalei 8.9 km pra voltar pra casa embaixo de forte chuva. Acho que lavei até a alma.
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Dormi 6h46 mesmo depois de ter tomado todas as coisas que tomei na farra. O que foi bem inesperado, mas acordei meio tonto.
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Pedalei 4.5 km bem tranquilo escapando das poças de lama da minha casa até o parque.
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Hoje na aula de Musculação contamos com a presença de Teteu. No mais me senti bem cansado e até agora não sei se isso é ressaca ou se tô preguiçoso de ontem ainda.
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Pedalei 4.5 km e o cansaço que senti na volta foi fora do comum. Morto com farofa.
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Assisti a todos os episódios da 4ª temporada de “Formula 1: Drive to Survive” num dia só e é impressionante como essa série é incrível, mas mesmo assim não conseguiu fazer justiça ao quanto essa temporada da F1 foi fantástica.
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Dormi 7h12 numa noite de sono bem gostosa.
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Fiz a Musculação mais de olho no zap do que nos pesos. O que fez os descansos serem bem mairoes que o normal, o que no fim foi bom porque o treino ficou mais gostoso e nem senti passar.
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Pedalei 10 km no Elíptico e a partir de hoje essa é a meta.
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Dormi 7h55 e tava tão entediado que deitei bem cedinho e assim permaneci e quando acordei, forcei dormir mais pois não tinha nada pra fazer.
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Pedalei 15.7 km da minha casa até o Recife Antigo pela primeira vez desde que a pandemia começou.
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Cheguei no Marco Zero e fiquei surpreso como todo mundo no zap animou a volta de bicicleta. Acabei encontrando com a turma lá.
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Pedalei 6.8 km do Recife Antigo até o Borsoi apostando corrida com um cara na bicicleta de pneu fininho.
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Pedalei 7.4 km (aproximado pois o GPS bugou) e sempre legal essa volta pela praia.
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Fui encontrar com o pessoal que não vinha em muito tempo na Casa de Bira
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Pedalei 2.3 km pra voltar pra casa.
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Dormi 6h39 e pela primeira vez sentir calor dormindo de ventilador. Acho que foi todo sol que tomei todo dia, não sei, já que até chover choveu.
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Pedalei 4.5 km depois da chuva pra ir pra aula.
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Tentei um Basquete mas o cansaço tava tão brabo que resolvi segurar pra não comprometer a aula.
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Mais uma vez a aula de Musculação não rendeu. Associei a pedalada, mas Erik disse que provavelmente foi a cervejada que tomei mesmo.
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Pedalei 4.5 km desviando das poças pra voltar pra casa.
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Vi “Inventing Anna” e não gostei. Só não sei se é porque tô querendo comparar com Scenes from a Marriage que é perfeita ou se é porque é superficial demais querendo questionar um problema mesmo.
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Dormi 7h28 e foi bom demais acordar na hora que costumava acordar antes, mas tô numa preguiça de viver danada.
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Fui fazer a feira semanal lá no Pão de Açúcar e cheguei um tico mais tarde o que já pesou na quantidade de gente lá e no trânsito que peguei.
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Caminhei 1.82 km embaixo de forte sol em homenagem ao blink-182 (e esperando o vizinho liberar a academia).
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Fiz o Dever de casa na maior preguiça do mundo pois tô sentindo um cansaço descomunal por esses dias.
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Dormi 6h57 e acordei cansado, realmente minhas dormidas tão leves demais no ventilador.
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Pedalei 4.5 km escapando das poças pra ir pra aula de musculação.
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Hoje senti o pump na Musculação e ainda teve momentos de risco: rolou uma chuva de verão e tivemos que nos abrigar na parte dos covidados do Lindú. Ainda presenciamos um guardinha baixando a máscara pra dar um espirrão.
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Pedalei 4.5 km pra voltar pra casa sem grandes eventos.
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Recebi a notícia do falecimento de Leo meu amigo de infância e melhor mestre de RPG que esse mundo já viu. Que finalmente descanse por todo tormento que sofreu nessa vida.
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Dormi 6h23 numa noite bem mal dormida por conta das notícias.
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Hoje o Dever de casa foi na companhia da vizinha, aí por conta disso alterei a ordem das coisas e no fim gostei do resultado.
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Pedalei 10 km no Elíptico pensando muito no amigo Leo.
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Faltou Luz por alguns minutos, só o suficiente para dar um susto com o PC.
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Dormi 6h27 e acordei com o ouvido bem zoado. Aí não consegui mais pegar no sono.
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Pedalei 4.5 km e fui tão de boa pra aula, que nem sequer passei meu coração pro laranja no fitbit.
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O zito tava com a gota hoje na Musculação e puxou o treino pra todo mundo. Fiz puxando forças do além
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Pedalei 4.5 km pra voltar pra casa contra um vento danado.
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Dormi 6h38 e demorei que só pra conseguir pegar no sono. Mas o livro da fundação me fez companhia.
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Pedalei 1.8 km pra ir e voltar da papelaria onde fui imprimir umas coisas, mas ela ainda tava fechada.
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Aproveitei para fazer o Dever de casa já que a gráfica da papelaria ainda tava fechada e fui atrapalhado por André querendo conversar no meio, mas o treino rendeu!
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Pedalei 10 km no Elíptico pra jogar o coração lá pra cima enquanto assistia a Bloomberg falar sobre a China na África. Bom demais!
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Pedalei 1.8 km de novo para ir imprimir as coisas e dessa vez tava aberta, mas tomei um banho de chuva na volta.
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Pedalei 9.5 km pra ir no Spettus tomar umas cervejas com Teteu.
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Pedalei 9.5 km pra voltar pra casa.
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Dormi 5h34 e acordei péssimo, ressacado ao extremo pensando em nunca mais beber.
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Tomei um Tylenol às 4:59 porque minha cabeça tava destruída!
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Pedalei 17.4 km e saí me reunindo com todo o pessoal para uma pedalada etílica.
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Pedalei 8.3 km com Teteu do Recife Antigo até a casa de Cigalheiro.
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Pedalei 8.3 km pra finalmente voltar pra casa.
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Tomei um Tylenol às 23:59 meio que já prevendo que minha cabeça ia começar a doer a ponto de não me deixar dormir.
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Dormi 7h32 muito melhor do que ontem, mas rolou uma ansiedade pesada por conta das aglomerações o que me fez dormir em duas partes e quebrar a métrica do fitbit.
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Pedalei 4.5 km pra ir pra aula.
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Tava ressacado na Musculação mas mesmo assim ela rendeu que foi uma beleza. Só não deu pra ter o basquetinho pós, porque o sol tava castigando.
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Pedalei 4.5 km pra voltar pra casa.
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Busquei a Bobinha em Aldeia pra ir levar ela pra tomar vacina na Macaxeira e ainda fiz um tour pela cidade antes de voltar pra casa 17h.
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Dormi 9h07 (!!!!) nada com o suvaco da bobinha pre cheirar pra me fazer dormir uma eternidade.
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Ignorei o medo e fiz o Dever de casa com Valdir sem máscara na academia do prédio. Foi bem legal, conversamos sobre a vida e a pandemia.
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Pedalei 7.5 km no Elíptico e ri demais com o "vai derreter é, mago?" que o vizinho soltou por conta do tanto que eu tava suado.
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Fui na UNO (Unidade de Otorrino) desentupir o ouvido e foi péssimo. Mais um caso de médico que empurra exame inútil, ignora o problema e ainda tive que ficar compartilhando sala de espera com um monte de gente tossindo pra isso. Já as secretárias estão de parabéns, super solicitas.
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Dormi 6h21 e embora não tenham sido muitas horas, foi uma boa noite de sono.
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Fui fazer a feira semanal lá no Pão de Açúcar e tive que escapar de uma pessoa espirrenta com a máscara no queixo.
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Pedalei 10.5 km pra ir buscar as coisas de Cicinha na casa de Tia Mona e depois ir pra aula de musculação.
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Fiz mais uma aula de Musculação bem preguiçosa. Me sentindo estranho por conta desse cansaço todo.
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Pedalei 4.5 km pra voltar pra casa, só que no caminho aproveitei para pegar uns queijo coalhos com Bina.
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Dormi 8h58 em mais uma noite sem fim por conta do suvaco da bobinha. Passei tanto tempo deitado que chega acordei dolorido.
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Fiz a versão do Term.ooo dos Nojentinhos para o campeonato presencial que vamos fazer tomando umas cervejas para ver quem rouba e quem é o melhor no jogo.
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Hoje só fiz os exercícios que gosto no Dever de casa e caprichei nos descansos já que fui num horário estranho e não tava muito disposto a treinar.
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Pedalei 8 km no Elíptico e puxei o ritmo pra fazer esse coração bater.
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Fiz uma Faxina nos quartos porque fico com a impressão que tava pisando em areia e agora tá bem melhor, mas fiquei impressionado mesmo é que uma coisinha rápida levou 31 minutos!
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Dormi 6h17 e jurava que tinha deitado muito mais cedo.
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Pedalei 4.5 km numa boa pra ir pra aula.
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Hoje a aula de Musculação teve fofoquinha boa e treino gostoso (me garanti na barra).
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Pedalei 4.5 km contra o vento e embaixo de forte sol (mesmo assim consegui levar uma leve chuva de uma nuvem passageira). Foi uma luta pra chegar em casa.
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Tomei o Sonho do Poeta (Tinto 2019) e o gosto é bem forte, marcante, mas preferi o Grilos aí fica difícil dizer se vale a pena, talvez não pelo preço que foi.
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Dormi 5h55 bem pouco (o que já era esperado por conta da festinha ontem), mas até que tive uma boa noite de sono.
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Corriminhei 5.7 km para buscar o carro, levei o maior banho de chuva, mas valeu a pena demais. Me senti renovado.
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Hoje fiz o Dever de casa bem preguiçoso e básico (supino, bíceps e tríceps). Mas peguei bem pesado no supino e foi legal pra acabar de suar.
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Conheci Dudão Lago (o sobrinho de Cicinha) e revi boa parte da família dela que há tempo não via.
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Dormi 8h05 bem cedinho e tive uma bela noite de sono pensando que ia acordar pra um belo domingo pedalando, mas São Pedro teve outros planos.
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Fiz o Dever de casa pensando que ia parar nele por conta da chuva, mas o dia abriu e fui pedalar logo após.
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Pedalei 16 km numa boa escapando das poças d'água pra pedalada dominical.
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Pedalei 16 km alternando posições com um senhor maluco pra voltar pra casa.
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Assisti à belíssima corrida da “F1: GP da Arábia Saudita” e basicamente foi emoção até o fim, esse ano promete.
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Dormi 7h48 e embora tenha sido muito tempo, tive uma péssima noite de sono com uma dor nas costas e gases.
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Pedalei 4.5 km pra ir pra aula bem de boa (já que tava me sentindo bem cansado).
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Hoje na Musculação a gente mais fofocou a respeito da viagem de Erik do que realmente treinou. Até porque pedi pra Erik pegar bem leve já que tava me sentindo bem cansado.
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Pedalei 4.5 km pra voltar pra casa numa preguiça danada.
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Fui deixar a bobinha lá em Aldeia e aproveitei para fazer parte de um ensaio fotográfico com ela. Me senti o próprio Zoolander.
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Dormi 7h24 mas não foi um sono gostoso, acordei várias vezes com calor e dificuldade em pegar no sono. Tenho que resolver urgente essa parada do ar.
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Fui fazer a feira semanal lá no Pão de Açúcar
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Dormi 6h49 e tive uma noite sem grandes eventos, mas sonhei que tinha sonhado no sonho. Uma doideira.
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Caminhei 1.7 km pensando que ia chegar atrasado pra aula, mas deu tudo certo.
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A aula de Musculação hoje foi bem de boa. Acho que não ir de bicicleta (e o fato de não ter feito exercício ontem) contribuiu pra levar ele bem mais suave hoje.
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Caminhei 4.2 km pra voltar pra casa chateado e cansado porque Jabú ainda não tava pronto.
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Pedalei 4 km pra ir buscar Jabú lá na VAPS e nunca cruzei por tanta gente na ciclovia da Ayrton Senna
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Fui buscar Jabú na VAPS e fiquei de conversa com Tina. Jabú agora tá com o marcador de combustivel certo, de óleo e filtros novos.
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Dormi 7h23 e nada como dormir após um dia com coisas resolvidas para se ter uma boa noite de sono.
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Levei mainha pra tomar a 4ª dose da vacina no Atacadão
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Aproveitei pra já fazer o Dever de casa mas tá quente demais pra curtir esse momento sem telefone pra se distrair.
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Depois de 2 anos, finalmente Cortei o Cabelo lá com Socorro.
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Comecei a ver a 5ª temporada de “Chef’s Table” e já acabei de me emocionar só com o primeiro episódio. Que série, amigos!
