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Retrospectiva 2020
Dormi
7h30
bem de boaça, mesmo sentindo o cansaço estranho.
31/10
/2020
Casa
Pedalei
6.8 km
pra voltar pra casa. =)
30/10
/2020
19.6 km/h
20:41
259 calorias
156 bpm
Pedalei
2.6 km
pra ir tomar banho de mar com os meninos, mas tinha tanta gente na praia que resolvi voltar pra casa mesmo.
30/10
/2020
19.6 km/h
8:03
89 calorias
148 bpm
Fiz o
Treino
funcional com umas séries bem mais pesadas.
30/10
/2020
22:59
228 calorias
135 bpm
Parque Dona Lindú
Erik
,
Zinho
Filomena
Pedalei
4.7 km
pra ir pro treino lá no Dona Lindú.
30/10
/2020
17.5 km/h
16:13
171 calorias
142 bpm
Vi
Challenger: The Final Flight
e me acabei de chorar com as vidas perdidas na tragédia. Mas uma verdadeira aula de resiliência e aprender com os erros.
50/5 estrelas
29 a
30/10
/2020
Netflix
Dormi
8h05
bem leves por conta do brilho da TV e barulho, mas no mais tive uma boa noite de sono. =)
30/10
/2020
Casa
Caminhei
4 km
mas desconfio que tenha sido muito mais pelo tempo e pela dificuldade do fitbit conectar com o GPS.
29/10
/2020
48:08
12:03 min/km
404 calorias
112 bpm
Casa
Dormi
6h50
de boaça. =)
29/10
/2020
Casa
Pedalei
4.6 km
a favor do vento (ou seja, voando) para voltar pra casa.
28/10
/2020
22.6 km/h
12:09
143 calorias
153 bpm
Esqueci de marcar o
Treino funcional
que fiz, mas estou colocando números baseados no do passado mesmo tendo sido mais intenso.
28/10
/2020
39:27
387 calorias
130 bpm
Parque Dona Lindú
Erik
,
Zinho
Filomena
Pedalei
4.8 km
contra o vento (vish!) pra ir pro treino funcional e acabei chegando cedo demais.
28/10
/2020
17.2 km/h
16:45
176 calorias
142 bpm
Dormi
8h27
e acordei várias vezes durante a noite por conta de um alarme que tocou durante ela toda, no mais tive uma boa noite de sono.
28/10
/2020
Casa
Fui buscar a bobinha na
casa de tio Dado
27/10
/2020
30:00
Cicinha
Caminhei
5 km
um pouco mais tarde e escutando o resto do podcast com Matthew McConaughey
27/10
/2020
52:32
10:31 min/km
472 calorias
117 bpm
Casa
Dormi
6h48
e tive mais uma noite repleta de sonhos estranhos envolvendo mainha novinha presa e Jesus assassinado.
27/10
/2020
Casa
Faltou luz
duas vezes ontem e só aqui no prédio, receoso de que isso torne-se comum.
26/10
/2020
3:00:00
Casa
Pedalei
0.9 km
para voltar para casa. =)
26/10
/2020
21.9 km/h
2:30
21 calorias
151 bpm
Parei no
Pão de Açúcar
para comprar queijo e o cafezinho que tou viciado.
26/10
/2020
Pão de Açúcar
Filomena
Pedalei
3.6 km
do Dona Lindú até o Pão de Açúcar por dentro para evitar o vento.
26/10
/2020
21.1 km/h
10:18
102 calorias
144 bpm
Fui para o meu primeiro
Treino
de educação física com Erik e Zinho e foi bom demais rever essa turminha e praticar exercício.
26/10
/2020
Retrato
39:27
387 calorias
130 bpm
Parque Dona Lindú
Erik
,
Zinho
Filomena
Pedalei
4.8 km
da minha casa até o Dona Lindú contra o vento, depois de tanto tempo parado. Pense na luta.
26/10
/2020
16.2 km/h
17:41
195 calorias
150 bpm
Dormi
7h54
essa noite e tive uns sonhos malucos envolvendo furtar um banco e fugir do Brasil e outro louco nesse nível que esqueci.
26/10
/2020
Casa
Caminhei
4.5 km
escutando podcast de Joe Rogan com Matthew McConaughey e esse vai ser o plano a partir de agora pois você nem sente o tempo passar.
25/10
/2020
47:14
10:30 min/km
415 calorias
114 bpm
Casa
Dormi
6h25
bem mais tarde do que estou acostumado, mas tive uma boa noite de sono.
25/10
/2020
Casa
Fiz a minha live mais longa na
Twitch
e joguei pela primeira vez um jogo diferente na live (Among Us, pense num jogo divertido).
24/10
/2020
9:16:40
Twitch
Caminhei
4.2 km
escutando uns streamers conversando. Bem agradável, melhor que escutar sentado na frente do PC. =D
24/10
/2020
47:57
11:25 min/km
417 calorias
115 bpm
Casa
Dormi
7h32
e acordei de 3 da manhã, mas me recusei a levantar e acabei passando até da hora do alarme sem nem notar.
24/10
/2020
Casa
Fiz uma live na
Twitch
usando a soundtrack oficial da twitch pela primeira vez. Saudades !SR
23/10
/2020
3:39:30
Twitch
Caminhei
4.4 km
um pouco mais tarde, mas tou sentindo mais energia nesse horário embora o tráfego maior na pista de cooper.
23/10
/2020
44:36
10:09 min/km
395 calorias
117 bpm
Casa
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