Ícone: Tempo 22 de Outubro de 2021

  • Dormi 6h36 e embora os indicadores não sejam os melhores, tive uma boa noite de sono. Não posso dizer o mesmo da bobinha.
    04:11     
  • Levei a bobinha até a Casa de Vó Zeti para ela ir tomar a vacina e peguei um trânsito danado passando quase 2 horas dentro do carro pra ir e voltar.
    07:40       Jabú
  • Pedalei 4.6 km da minha casa até o Dona Lindú para o treino.
    09:46     17.9 km/h   15:15   153 calorias   135 bpm  
  • A Musculação hoje foi meio que um hiit com muitos treinos e pouco tempo de descanso entre eles.
    10:16     21:59   205 calorias   133 bpm      ,   Filomena
  • Pedalei 3.8 km contra o vento do Dona Lindú até a praia para me encontrar com o pessoal.
    10:49     16.2 km/h   14:13   133 calorias   134 bpm  
  • Me reencontrei com boa parte de meus amigos da vida na Praia de Boa Viagem
    11:00    Retrato   1.5L      , , , , , ,   Filomena
  • Pedalei 2.1 km da barraca do Pingo até o Ilha do Guaiamum
    15:15     16.3 km/h   7:42   63 calorias   121 bpm  
  • Fomos no Ilha do Guaiamum pra almoçar e foi ótimo. Espaço aberto ao ar livre, bem vazio e com porções colossais de comida.
    16:00    Retrato   0.8L      , , , ,   Filomena
  • Pedalei 7.9 km pra voltar pra casa e que saudade que tava de fazer essas pedaladas noturnas semi embriagados com o pé embaixo.
    18:07     20.4 km/h   23:20   240 calorias   142 bpm  
Cabilândia