21 de Agosto de 2023
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Dormi
7h37 em uma noite bem tranquila de sono. -
Passei no
Posto para calibrar os pneus de Aurelinho (tava precisando). -
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Passei no Pão de Açúcar e comprei umas coisinhas que tinham acabado e mainha queria. Só não fiz isso no supermercado do shopping pois consegui sair lá antes de pagar estacionamento. -
Corri 10 km no
Elíptico em tempo recorde pois tava todo mundo na academia e aí resolvi fazer o cardio antes da musculação -
Hoje a
Musculação foi extremamente prejudicada por conta do elíptico maluco que fiz antes dela. Já comecei cansado e acabou prejudicando toda a carga nas séries. De qualquer maneira fiz tudo o que foi legal.