/pedro.cab

Retrospectiva 2023

Vi o Ted Lasso (S01E04) e depois de 4 episódios ficou mais do que claro que tem algo leve nessa série que deixa você se sentindo bem. Recomendo demais.
35/5 estrelas 17/02 /2023 30:00 Casa Cicinha
Hoje o treino foi focado somente na Barra e nada mais do que barras. Fiz 42 seguindo a dica de Erik de fazer menos repetições e mais séries. Complementei o longo tempo de espera dando voltas ao redor do prédio.
17/02 /2023 28:08 263 calorias 120 bpm Casa
Dormi 7h cravadas o que é sempre um bom sinal.
17/02 /2023 Casa
Vi o Ted Lasso (S01E03) e acho que foi o episódio mais feels good de todos.
4/5 estrelas 16/02 /2023 30:00 Casa Cicinha
Hoje tive mais uma Aula de Musculação focada totalmente no supino e levantei 50 kg! Tô ficando forte.
16/02 /2023 19:57 192 calorias 127 bpm Academia Erik
Dormi 6h59 e continuo me sentindo bastante cansado, mas o lado bom foi que minhas costas não doeram nessa dormida.
16/02 /2023 Casa
Vi o Ted Lasso (S01E02) e dei boas risadas com Cicinha em especial pela cena do chuveiro.
4/5 estrelas 15/02 /2023 30:00 Casa Cicinha
Fiz o Dever de Casa com a Bobinha numa preguiça danada, mas sempre vale a pena ir.
15/02 /2023 26:20 258 calorias 124 bpm Academia Cicinha
Caminhei 2.1 km feito uma barata tonta embaixo do prédio.
15/02 /2023 20:10 9:44 min/km 112 bpm Casa
Dormi 7h08 mas acordei várias vezes um pela bobinha, outra por conta da chuva e a última com as costas doendo, que tá ficando cada vez mais comum.
15/02 /2023 Casa
Hoje na Aula de Musculação fiz um bocado de séries de supino que até cansou meu braço direito.
14/02 /2023 22:15 207 calorias 125 bpm Academia Erik
Parei na Farmácia rapidinho para comprar máscaras e desodorante
14/02 /2023 5:00 Farmácia Aurélio
Fui na Fazenda Angico comprar ovo.
14/02 /2023 5:00 Fazenda Angico Aurélio
Dormi 8h42 e apesar de ter praticamente hibernado não foi tão legal, não sei se foi por conta do chilo a tarde, mas tive vários pesadelos e ainda acordei com as costas todas doloridas do tempo que passei deitado.
14/02 /2023 Casa
Vi o The Last of Us (S01E05) e mais um episódio digno de prêmio! Basicamente é um filme dentro da série com começo, meio e fim. Essa série tá conseguindo entrar pro seleto hall de melhores séries que já existiram.
50/5 estrelas 13/02 /2023 59:00 HBO Casa Cicinha
Hoje o Dever de casa só rolou porque o iogurte me deu energias inesperadas pós cochilinho da tarde. Só foquei no serrote e nas costas, mas valeu a pena ter ido pois senti o pump nos bíceps.
13/02 /2023 25:03 227 calorias 123 bpm Academia
Fiz uma Faxina mesmo destruído, o que acabou me destruindo ainda mais, porque não aguentava mais o chão no estado que tava.
13/02 /2023 48:26 472 calorias 131 bpm Casa
Dormi 6h07 e só deitei tarde assim por conta do Super Bowl que nem consegui assistir até o fim.
13/02 /2023 Casa
Assisti ao Super Bowl LVII e infelizmente dormi no meio pois tava muito cansado, mas o jogo foi maravilhoso pelo menos chegar até o fim com aquela marcação aparentemente correta, mas que estragou o que poderia ter sido (e talvez foi) o melhor jogo de Super Bowl que vi.
4/5 estrelas 12/02 /2023 3:30:00 Casa Cicinha
Passei na Casa de Rebeca e André para Cicinha ver as amigas e fiquei brincando que só com Heleninha.
12/02 /2023 59:00 Casa de Rebeca e André Aninha, Cicinha, Deco, Heleninha, Rebeca A pé
Passamos rapidinho na Casa da Vó de Cicinha para dar um abraço e Tati e Vitor, mas não encotramos eles lá.
12/02 /2023 0.3L 1:00:00 Casa da vó de Cicinha Duda, João Mineiro, JP, Pitoco, Tia Lili, Tio Joãozinho, Tio Paulinho, Xanda, Xandinho, Zete Uber
Comi um Filé mignon suíno ao molho de laranja delicioso que Gangos preparou e fui pego de surpresa demais, pra mim a gente pediria um delivery no almoço.
50/5 estrelas 12/02 /2023 Retrato Casa de Gangos e Marina Cicinha, Gangos, Marina
Fui para um almoço na Casa de Gangos e Marina
12/02 /2023 Retrato 2.4L 5:08:00 Casa de Gangos e Marina Cicinha, Gangos, Marina Uber
Hoje no Domingo pesado fiz supino de novo, bíceps, tríceps, elevaçào lateral, desenvolvimento, agachamento e abdominal. Gostando demais desse treino mais completo.
12/02 /2023 32:43 284 calorias 123 bpm Academia
Fui no Pão de Açúcar comprar cervejas
12/02 /2023 16:00 Pão de Açúcar Aurélio
Dormi 6h38 melhor do que imaginava dado os excessos cometido no dia anterior
12/02 /2023 Casa
Fui na Casa de Tota e Faibs porque Cicinha tinha que gravar um reels pra lojinha de Faibs e Nati. Acabei me divertindo bastante com a criançada e ainda assisti a um filme.
11/02 /2023 1.4L 5:05:00 Caravelas Bebel, Cicinha, Dandan, Faibs, Mari, Tota Uber
Hoje fiz a Musculação Bêbado (na verdade é exagero, só tinha tomado uma cerveja), mas rendeu melhor do que devia.
11/02 /2023 36:02 366 calorias 131 bpm Academia
Tomei uma “Stark Bier (Petra)” e o amargor me lembrou bastante aquela cerveja avermelhada que parou de fabricar e era talvez a minha favorita, mas definitivamente não combinou com o horário (muito forte)
4/5 estrelas 11/02 /2023 Retrato 0.5L Casa
Dormi 7h26 e não tive dificuldades em pegar no sono mesmo com a TV ligada, mas não extendi o sono pois acordei com o nariz entupido.
11/02 /2023 Casa