Ícone: Tempo Agosto de 2021



  • Dormi 5h30 e não tive lá uma boa noite de sono pois minha garganta resolveu começar a doer. =/
  • Chorei horrores vendo Rebeca Andrade ganhar a medalha de Ouro no salto nas Olimpiadas de Tóquio
  • Fiz a feira no e hoje foi ligeira e não teve nenhum tipo de interação com pessoas tossindo o que é sempre um alívio.
    01/08/2021       Jabú
  • Que corrida maluca foi o GP da Hungria (F1) tinha tudo para ser bem sonolento, mas choveu, Bottas resolveu fazer um strike, rolou uma relargada maluca e Hamilton brilhou. Valeu a pena demais!
  • Dormi 3h27 e tive a pior noite de sono já registrada na história por conta das mazelas da sinusite que tô enfrentando.
  • Dormi 5h13 e demorei a dormir pois quando deitei tive uma dor nas costelas tão forte que até agora não sei se foi dor do tanto que tossi durante o dia ou se foi um refluxo. Pelo menos deu pra ver o Brasil ganhar duas medalhas e só acordei porque tinha que tomar os remédios.
  • Dormi 6h35 na noite mais próxima do normal desde que comecei esse tratamento para sinusite.
  • Recebi a triste notícia do falecimento de Juninho por COVID com apenas 29 anos. Bem no auge da sua vida e felicidade por ter acabado de se formar. Muito triste.
  • Dormi 6h30 e não tive lá a melhor das noites após a notícia do falecimento de Juninho e com meu atual estado de saúde.
  • Dormi 5h36 e tive uma noite de sono péssima pela dor no ouvido e tristeza pela morte de Juninho. =/
  • Tô pesando 67 kg
    06/08/2021    
  • Fiz uma Faxina bem de leve porque a casa tava em petição de miséria e foi bem de boa.
    06/08/2021     51:59   469 calorias   131 bpm
  • Hoje chutei o balde e resolvi fazer o Treino mesmo não estando 100% porque é o que me faz dormir bem e me sentir feliz. Fiquei meio mal depois, mas valeu a pena.
    06/08/2021     24:41   181 calorias   120 bpm  
  • Momento disponível apenas para usuários logados, foi mal.
  • Quando tava voltando pra casa, passei no e vi Erik e o Zito treinando aí passei lá pra perturubá-los e matar as saudades bem de longe.
  • Fui na comprar os remédios e o miserável do doutor passou um antibiótico de $350, mas a farmaceutica conseguiu um desconto supimpa.
    06/08/2021       Jabú
  • Comecei a tomar Zinnat às 19:04 e tomarei por 10 dias. Pense num antibiótico caro! Tomara que agora minhas mazelas passem.
    06/08/2021    
  • Dormi 6h54 ferrado dessa infecção que tô.
  • Dormi 7h08 mesmo com uma dor de cabeça que não vai embora. Primeira noite em muito tempo que volto a dormir uma boa quantidade de tempo.
  • Dormi 7h20 mesmo com minha dor de cabeça retornando e acordei meio quebrado de dores no corpo, mas dormi muito bem.
  • Momento disponível apenas para usuários logados, foi mal.
  • Resolvi fazer o Treino hoje e na hora foi bom, mas agora que esfriei me sinto meio coisado. Acho que ainda não tô 100% para esse tipo de atividade física. =/
    09/08/2021     22:08   166 calorias   121 bpm   
  • Dormi 7h01 com os carros buzinando por conta do trânsito da chuva, acordei e ainda tá chovendo! Rumo aos 40 dias e 40 noites!
  • Fiz a Feira online no iFood e dessa vez tudo correu bem. Negócio é não complicar o pedido demais.
  • Fiz o Treino sem grandes esforços, mas o ouvido meio que deu sinal de vida, então não sei se é bom continuar fazendo esse tipo de atividades físicas até estar 100% curado.
    10/08/2021     25:23   198 calorias   124 bpm   
  • Dormi 7h30 depois de ter uma mega crise de ansiedade e por incrível que pareça, tive uma boa noite de sono.
  • Resolvi fazer o Treino e não sofri muito com cansaço ou os ouvidos o que foi legal, pois mal vejo a hora de voltar a treinar sem esse tipo de preocupação.
    11/08/2021     25:09   199 calorias   125 bpm  
  • Dormi 7h31 numa noite bem tranquila, o problema é que tô acordando sempre com meu ouvido bichado meio estranho.
  • Fiz uma Faxina leve passando pano e varrendo a casa toda só para tirar o excesso de sujeira mesmo.
    12/08/2021     1:11:51   554 calorias   120 bpm  
  • Dormi 7h37 numa boa tentando não virar a cabeça pro lado do ouvido ferrado.
  • Dormi 5h22 porque a ansiedade atacou pesada. Ontem foi um dia péssimo.
  • Me deu a doida e desci para fazer o Treino lá embaixo assim que acordei (que é quando costumo tá sem nenhum tipo de mazela) e valeu a pena na hora.
    14/08/2021     32:41   283 calorias   126 bpm   
  • Finalmente conheci a pequena Bebel <3
  • Fui na para o batizado da pequena Bebel.
  • Troquei a Torneira da cozinha e foi a primeira torneira que troquei em minha vida.
  • Dormi 6h50 e acordei com uma mega dor de cabeça de sinusite. Pelo visto vou ter que tomar budesonida pra sempre. =/
  • Fui no para a tradicional feira de domingo e tinha bem mais gente que o normal, acho que descobriram meu horário.
    15/08/2021       Jabú
  • Dormi 6h40 e tive uma boa noite de sono e acordei relativamente bem em relação a noite anterior, mas no momento que faço esse registro já sinto meu ouvido dando sinal de que algo não está bem.
  • Momento disponível apenas para usuários logados, foi mal.
  • Momento disponível apenas para usuários logados, foi mal.
  • Dormi 7h13 e acordei 3 da matina depois de uns pesadelos envolvendo cobras voadoras e djalminha, mas consegui ficar quietinho descansando até as 5 da matina e o mais importante, acordei sem tá pior das minhas mazelas
  • O Treino hoje foi ruim. Eu sentia meu ouvido tampar com a respiração ofegante e me senti bem cansado, triste demais.
    17/08/2021     25:20   218 calorias   129 bpm  
  • Momento disponível apenas para usuários logados, foi mal.
  • Dormi 7h18 com uma pontinha de dor de cabeça do ouvido, mas não foi o suficiente para atrapalhar minha bela noite de sono.
  • Parei no para calibrar os pneus de Filomena e ainda bem não tinha ninguém calibrando pneu.
  • Pedalei 4.3 km bem tranquilão escapando das poças d'água para ir pra aula lá no Dona Lindú
    18/08/2021     18 km/h   14:20 minutos   130 calorias   131 bpm  
  • Retornei ao Treino no parque com Erik e o Zito e foi muito massa. =)
    18/08/2021    Retrato   38:42   347 calorias   128 bpm      ,   Filomena
  • Pedalei 4.4 km para voltar pra casa e foi bem cansativo e tive que desviar de 2 obras, mas não tive muitos problemas.
    18/08/2021     18.9 km/h   13:55 minutos   131 calorias   135 bpm  
  • Dormi 7h44 e acho que escutei um tiro ou fogos no meio da noite, mas tive uns sonhos legais e uma excelente noite de sono.
  • Meu WaterCooler Corsair H80i quebrou depois de 3 anos. Ativei o RMA da Corsair pra ver se consigo trocar, mas já comprei um outro para poder ligar frankito de novo.
    17/05/2018 a 19/08/2021  
  • Comprei um Watercooler Corsair H45 para substituir o meu que quebrou.
  • Fiz uma mega Faxina para passar o tempo já que a casa tá em petição de miséria e frankito não tava ligando.
    19/08/2021     1:13:00   1146 calorias   126 bpm  
  • Dormi 7h26 e tive uma boa noite de sono, mas minha cabeça e ouvido voltaram a darem sinais de que vão ficar coisados.
  • Fui nos mandar o cooler pro RMA e é impressionante como não tem uma vez sequer que eu saia de casa e alguém não tussa.
    20/08/2021       A pé
  • Pedalei 5.3 km pra ir pra aula na casa de Erik.
    20/08/2021   17.7 km/h   17:59 minutos   149 calorias   124 bpm
  • Achei o Treino hoje bem cansativo. E ele foi lá na casa de Erik para nos protegermos da chuva.
    20/08/2021     42:05   336 calorias   122 bpm      ,   Filomena
  • Pedalei 5.1 km e me arrependi de ter pego o trecho da praia por conta do vento cruel que tava.
    20/08/2021     15.9 km/h   19:27 minutos   147 calorias   120 bpm  
  • Dormi 7h30 sem dor de cabeça ou nenhum tipo de problema, uma benção para as últimas dormidas que tive
  • O dia tava tão bonito que resolvi fazer o esquema do Treino e caminhada lá embaixo. Foi bem cansativo e quase morro sufocado pela máscara na subida (ela ficou molhada, o que dificultou bastante a respiração), mas o lado bom foi que não senti nenhum tipo de dor no ouvido ou na cabeça.
    21/08/2021     35:02   310 calorias   128 bpm   
  • Dormi 6h27 e demorei que só pra conseguir pegar no sono, acho que tive um misto de crise de alergia e ansiedade antes de dormir
  • Fui fazer a tradicional feira de domingo no
    22/08/2021       Jabú
  • Tomei uma Ekäut (Premium Larger) só pra lembrar do gosto, mas devia ter deixado mais tempo na freza, porque tava meio quente. =P
  • Comi tanto macarrão que resolvi fazer um Treino num horário bem mais tarde do que costumo fazer e embora não estivesse muito afim, foi bem bom (e meu coração tá com o batimento bem alto ultimamente).
    22/08/2021     23:08   208 calorias   134 bpm  
  • Dormi 7h01 que foi uma beleza.
  • Pedalei 4.8 km pra ir pro treino bem de boa desviando das poças d'água.
    23/08/2021     17 km/h   16:57 minutos   148 calorias   127 bpm  
  • O Treino hoje foi bem legal, fez sol, fiz barra, supino, bíceps, só os exercícios legais. =D
    23/08/2021     34:20   279 calorias   123 bpm      ,   Filomena
  • Pedalei 4.5 km pra voltar pra casa e foi bem cansativo por conta do vento e do calor.
    23/08/2021     18.6 km/h   14:32 minutos   133 calorias   139 bpm  
  • Dormi 8h07 mesmo com o ouvido coisado antes de dormir e devo ter ficado próximo de algum recorde.
  • Fiz uma Faxina pela casa toda, limpei as coisas todas e até tentei mover as coisas da prateleira, mas acho que não vai rolar essa mudança de local do PC.
    24/08/2021     1:48:02   897 calorias   123 bpm   
  • Li Introdução ao Budismo e embora pareça ser a religião mais ok das existentes, achei doutrinador demais baseado em histórias que mais parecem contos de fada. Não tem jeito, vou levar alguns ensinamentos pra vida mas minha religião é a ciência mesmo.
    3/5 estrelas   22/07 a 24/08/2021     100% concluído   Comprar
  • Comecei a ler O mundo assombrado pelos demônios e não sei se já tô gostando pelo contraste com o livro que li antes ou se porque é bom mesmo.
  • Dormi 6h29 porque foi bem difícil conseguir pegar no sono. Ansiedade talvez? E pra piorar acordei com o ouvido meio coisado e dor de cabeça de sinusite mas não vou mais tomar os remédios. =/
  • Hoje o Treino foi pesado! Fiz altas barras, ainda teve bíceps com dedinho e eclipses. Fiquei tão morto que esqueci de pausar o fim do treino.
    25/08/2021     35:00   373 calorias   113 bpm      Jabú
  • Dormi 6h55 acordei de uma da matina e a impressão que fiquei é que não consegui mais dormir pesado após isso. Tive uns sonhos muito loucos envolvendo um filme sobre túmulos e passarinhos também.
  • O Treino caseiro hoje foi suado! Tá quente e o esforço fez com que meu ouvido ameaçasse se ferrar, mas correu tudo bem e tô me sentindo ótimo. =)
    26/08/2021     27:20   226 calorias   127 bpm  
  • Instalei o Corsair H45 no PC ao vivo em live e foi uma luta. Suei rios, o bicho ficou meio tronxo e não tá tankando tão bem Cities + Live, mas bora aguardar.
  • Fiz uma live na Twitch montando meu cooler e testando as temperaturas com o Cities.
    26/08/2021     1:43:00
  • Dormi 5h25 bem mal pois tive uma certa ansiedade envolvendo o aulão mais cedo e com o cooler novo do PC.
  • Pedalei 4.8 km para ir pra aula e tive que me abrigar por conta da chuva.
    27/08/2021     19.1 km/h   15:02 minutos   125 calorias   125 bpm  
  • Hoje foi Treinão com direito a quase 2 horas de exercício físico além de muitas risadas e finalmente socializei depois de todo esse tempo isolado.
    27/08/2021    Retrato   Registro   1:47:40   835 calorias   121 bpm      ,   Filomena
  • Pedalei 4.5 km pra voltar pra casa e nossa senhora, tava morto.
    27/08/2021     21.3 km/h   12:40 minutos   127 calorias   141 bpm  
  • Dormi 7h44 exausto da noite mal dormida de ontem e das mais de duas horas de exercício físico. E nossa, que sono gostoso.
  • Hoje o Treino em casa foi bem legal, fiz numa boa, respirando bastante enquanto escutava música sem me preocupar muito com o intervalo entre as séries e foi quase como que uma meditação.
    28/08/2021     26:08   208 calorias   124 bpm  
  • Tomei duas Ekäut (Premium Larger) congeladas enquanto via a classificatória da F1 porque vacilei no tempo que ela ficou na freza.
  • Dormi 7h31 sem me preocupar em dormir com o lado do ouvido lascado, mas de uns tempos pra cá sinto como se meu sono tivesse bem leve.
  • Passei no para calibrar os pneus de Jabú e abastecê-lo.
    29/08/2021       Jabú
  • Fui no fazer a tradicional feira semanal de domingo.
    29/08/2021       Jabú
  • Acompanhei a maior chuva cancelar o GP da Bélgica (F1) por várias horas comendo vários quitutes e tomando uma cervejinha. Foi até divertido.
  • Hoje o Treino em casa foi preguiçoso e de buxo cheio de pipoca, mas consegui fazer direitinho até o fim. =)
    29/08/2021     27:28   246 calorias   132 bpm  
  • Dormi 6h57 e pensei que tinha dormido menos pois acordei bem antes do despertador, mas foi de boa. =)
  • Pedalei 4.8 km pra ir na aula e levei uma tossida no meio do caminho. Puta que pariu, que azar.
    30/08/2021     20.5 km/h   14:03 minutos   138 calorias   141 bpm  
  • O Treino hoje teve barra, bíceps e supino. Só as coisas boas. =D
    30/08/2021    Retrato   48:33   377 calorias   121 bpm      ,   Filomena
  • Pedalei 4.5 km sem forçar muito o ritmo para voltar pra casa.
    30/08/2021   19.7 km/h   13:41 minutos   123 calorias   140 bpm
  • Dormi 6h56 e embora tenha sido uma quantidade de horas ok, acordei com sono!
  • Do nada, resolvi fazer o Treino em casa e rendi bem demais.
    31/08/2021     29:29   234 calorias   124 bpm  
  • A Faxina hoje foi num horário incomum e não recomendo, embora tenha sido mais tranquila na questão do esforço, já tava escuro demais para saber se a casa tava bem varrida e o pano foi bem passado.
    31/08/2021     1:10:10   554 calorias   124 bpm