Retrospectiva 2021
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Dormi 7h51 e foi bom porque deitei sem sentir nenhum tipo de dor, tive uma noite sem distrações e acordei um pouco antes do alarme tocar.
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Caminhei 3.3 km (sem GPS) após o treino e foi quase uma meditação, tirando Bira a pista tava livre e tava um solzinho gostoso. Obrigado, Jah!
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Mesmo ferrado do ouvido, resolvi fazer o Treino e foi bem de boa, não senti dor de cabeça nem nada. Espero que continue assim.
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Dormi 5h12 numa péssima noite de sono por conta da minha sinusite que aparentemente tá virando uma otite. Demorei muito a conseguir pegar no sono, mas quando peguei nem o despertador senti.
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Momento disponível apenas para usuários logados, foi mal.
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O Treino foi legal por conta dos meninos, mas começou a chover, uma turma chegou pra se proteger da chuva e começou a fumar e aí me deixou extremamente mal.
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Caminhei 2.9 km (na verdade não dá pra saber porque é uma estimativa) pelo Dona Lindú enquanto esperava os meninos chegarem pra aula e foi horrível. Ninguém tá nem aí pra covid.
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Dormi 6h42 e no papel parece bonito, mas a verdade é que tive uma péssima noite de sono, só fui conseguir pegar no sono mesmo às 23h e tive uma mini crise de ansiedade antes de conseguir pegar no sono. Pra completar ainda acordei bem cansado.
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Hoje ia pular o Treino por conta da faxina, mas aí me animei do nada e aproveitei esse momento para me exercitar. Foi bem cansativo mas como sempre, valeu a pena.
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Hoje rolou Faxina e a quantidade de poeira foi muito menor já que a última foi na quinta, mas achei melhor voltar ela pras terças e adiantei logo. Casa tá brilhando!
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Dormi 6h22 acordei 3 da matina pra fazer xixi e fiquei enrolando na cama pra dar uma descansada maior. Minhas alergias diminuíram bastante desde que comecei a por esse troço no nariz que bol passou.
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O Treino hoje foi embaixo de chuva, mas tava meio borocoxó e começo a suspeitar que tem a ver com meu hashimoto, já que foi aquele cansaço comum no começo da época do covid e tal. Erik até notou.
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Dormi 6h04 e tive uma noite tranquila apesar dos apesares.
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Assisti ao GP de Silverstone (F1) e meu Deus, que largada! Talvez tenha sido uma das melhores que já vi na vida.
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Hoje o pós treino foi uma “Baden Baden (IPA Maracujá)” deliciosa que desceu bem demais, tomava mais umas 10
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Caminhei 3 km depois do treino e tava com saudade demais disso, foda-se o delta, vou caminhar mesmo porque fez bem demais pra minha cabeça. =)
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O Treino hoje foi gostosinho demais, porque eu não me forcei nas 20 flexões e porque tava fazendo sol, que batia no local onde eu faço o treino, o que tornou ele muito melhor.
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Fui fazer a tradicional feira de domingo no Pão de Açúcar e descobri que o supermercado tá abrindo uma hora mais cedo para os idosos fazerem suas compras e eu lá de penetra.
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Dormi 7h08 e tive uma boa noite de sono mesmo me sentindo extremamente triste.
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Fiz o Treino hoje bem animado, ia até emendar com uma caminhada lá embaixo mas a chuva não deixou.
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Dormi 7h04 e tive uma parada bizarra no olho no meio da noite, mas isso não impediu que eu tivesse a primeira noite de sono relativamente boa dos últimos dias.
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O Treino hoje foi em casa mesmo porque é feriado. Rolou até um aulão, mas evitei pois não tô me sentindo 100% sem contar que não deixa de ser uma aglomeração. O fitbit não marcou direito, mas me senti bastante cansado e morri no meio de algumas séries.
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Dormi 6h03 naquele mesmo esquema das noites anteriores.
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O Treino hoje rolou porque queria me sentir bem com alguma coisa nessa vida e como sempre valeu a pena, mas a sensação de esforço foi gigantesca, não consegui fazer as 20 repetições da flexão em todas as séries.
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Fiz a Faxina dessa vez usando uma PFF2. Foi longa, cansativa e já tô sentindo a casa toda cheia de areia de novo por conta das plantas de mainha no vento.
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Dormi 5h34 e tive muita dificuldade em pegar no sono. Não tão sendo fáceis esses dias.
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Hoje quase não teve Treino tamanha a felicidade de Erik com o site novo que fiz para ele passar os treinos dele. Depois fiz umas barras com ajuda do elástico, cansei nos halteres e lutei contra a sinusite que ando sentindo.
