Dormi 7h11 e finalmente tive uma noite acima das 7 horas de sono. Mas infelizmente foi também a que acordei mais ferrado (dor de cabeça, espirro e coriza).
A Aula de Musculação hoje foi totalmente focada em barras paralelas e biceps. No fim Erik ainda testou minha força de vontade com barras. Sensação boa demais depois dele. Ainda bem que fui.
Corriminhei 4.7 km sem o GPS. E já comecei a contar desde que saí da porta de casa com direito a escadas e corrida no meio da rua (é legal demais). O hoka tá aprovadíssimo!
Já que tava me sentindo bem e não tinha ninguém na academia, resolvi fazer o Dever de casa mas fui atrapalhado pelas muriçocas que não me deixaram em paz. Academia só dá com repelente agora.
Dormi 5h59 de acordo com o Fitbit e em partes é verdade pois tava muito ansioso com a covid de teteu, mas aí fiquei enrolando na cama lendo meu livrinho e até tirando uns cochilos que ele não computou e aí adicionei na mão mesmo no fim.