Retrospectiva 2023
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Li “Fundação e Terra” e apenas reforçou minha ideia de que as aventuras de Trevize e Pelorant de fato foram as melhores de todos os livros da fundação. Muito bom com um gancho que não sei se tem continuação.
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Hoje na Aula de Musculação Erik pegou pesado no supino, mas rendeu melhor do que imaginava. Acho que vou adotar essas caminhadas antes para entrar no clima.
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Corriminhei 1.9 km para levar um solzinho e entrar no clima da aula de musculação
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Limpei a Mesa do PC tirando todo o excesso de poeira e lavando meu mousepad. Tá no brilho.
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Dormi 8h11 mas tive um pesadelo violento no meio da noite, aí resolvi ler pra esuecer ele e pegar no sono de novo, mas o livro chegou no climax, resultado: dormi mal que só.
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Fui levar mainha no Shopping Recife e aproveitei para tomar um cafezinho de caramelo e levar umas espirradas da turma na farmácia.
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Hoje na Musculação malhei de tudo um pouco, inclusive fiz a remada que Tota falou e gostei demais. Chega tá doendo para respirar.
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Fui no Carrefour do Shopping Guararapes para comprar o YoPro da minha mãe pois é muito mais em conta.
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Fui na Fazenda Angico comprar ovo e a moça notou que não fui comprar semana passada. Aproveitei para levar um bolinho.
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Fui no Bompreço na esperança de economizar, mas no final foi difícil achar as coisas que costumo comprar e ainda a economia não foi lá essas coisas.
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Dormi 7h42 e tive uma certa dificuldade em pegar no sono mesmo me sentindo bem cansado. Mas depois que dormi tive uma boa noite de sono.
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Hoje na Aula de Musculação levantei algo em torno de 23 kg em cada lado e cansei bem, mas foi só isso além de fofocarmos bastante sobre apartamentos e preços.
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Dormi 7h57 na primeira noite de sono em muito tempo em que eu e o fitbit concordamos de que foi boa.
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Vi o Succession (S04E07) e o tanto de twist que esse episódio teve me deixou ansioso pelo próximo episódio. Tô começando a achar que Mattson vai matar essa turma.
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Quando tava instalando a Torneira da Cozinha acabei quebrando o cano e aí tive que chamar seu Paulo para dar um jeito.
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Hoje o Treino foi meio calisténico. Só fiz barras, flexões e agachamentos pois fiquei com preguiça de usar a academia. Caminhei bastante e fazer isso mais vezes quando tiver se sentindo mal.
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Dormi 7h15 e simplesmente apaguei com som e tv ligadas.
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Vi o GP de Miami (F1) tomando várias cervejas e ainda emendamos com o final do joguinho de basquete que foi muito massa.
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Comprei as coisas que faltaram no Bompreço no Pão de Açúcar
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Mas uma seção de Musculação em que acabei completamente suado e cansado. Bom demais.
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Dormi 6h29 em mais uma noite bem difícil de pegar no sono e acordando cansado.
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Vi Daisy Jones & The Six e confesso que demorou para engrenar, mas quando engrenou, curti bastante a série (e me apaixonei por Camila Morrone).
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Pedalei 14.7 km e inicialmente ia só na praia, mas como a turma ainda não tinha chegado resolvi puxar o passeio pela orla.
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Desci animadão para a Musculação e foi bem demais porque rendeu super bem.
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Dormi 6h37 e acordei meio sinusitado, o que acabou destruindo a qualidade do sono.
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Instalei o Chuveiro novo. Ele é elétrico e blindado e coloquei coisas que aguentam 32A. Vamos ver se esse demora a queimar. (PS: Comprei hoje também para termos de garantia).
