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Maio de 2019

Cab em 05/2019

Pedalou - km

Dormi 7h06. Que beleza, hein?
01/05 /2019 Casa
Tô pesando 84.3 kg
01/05 /2019
Corri 5.01 km pra começar o feriado bem.
01/05 /2019 30:19 6:03 min/km 512 calorias 169 bpm Praia de Boa Viagem
Fui assistir ao jogo do Liverpool com o Barça na Casa de Tio Zeca
01/05 /2019 3L Casa de Tio Zeca Cicinha, Dandan, Faibs, Jorginho, Pinco, Piteka, Teteu, Tota Carona
Dormi 5h26 com os fones de ouvido na orelha de tão bêbado que tava. =x
02/05 /2019 Casa
Vi “The Mule” e que história sensacional, pretendo chegar que nem Earl nos meus 90 anos.
35/5 estrelas 02/05 /2019 116
Dormi 8h27 pra compensar a falta de dormida da noite passada.
03/05 /2019 Casa
Pedalei 9.05 km até o shopping.
03/05 /2019 19.3 km/h 28 318 calorias 130 bpm
Fui resolver umas coisas no Shopping Recife
03/05 /2019 Shopping Recife Filomena
Pedalei 8.33 km pra voltar pra casa embaixo de forte sol.
03/05 /2019 20.5 km/h 24 307 calorias 144 bpm
Corri 5 km feito uma barata tonta lá no Parque da Jaqueira
03/05 /2019 30:50 6:08 min/km 543 calorias 183 bpm Parque da Jaqueira
Fui celebrar o aniversário de Julia no Nosotros: Bar de Tapas
03/05 /2019 2L Nosotros: Bar de Tapas André, Cicinha A pé
Dormi 6h19 na casa de Cicinha.
04/05 /2019 Casa de Maria Cicinha
Fui celebrar o aniversário de Mamari no Black Angus
04/05 /2019 1L Black Angus Cicinha, Felipe, Mamari, PA, Rebeca, Sofia Jabú
Fui tomar umas cervejas no Alphaiate para continuar celebrando o aniversário de Mamari.
04/05 /2019 Retrato 2L Alphaiate Cicinha, Felipe, Mamari, PA, Rebeca, Sofia, Vitor A pé
Fui comer pizza com a turma no Villa Foria
04/05 /2019 Villa Foria Arinha, Chico, Erik, Fabi, Pedrinho, Renatinha, Teteu, Zinho Uber
Dormi 6h10 bebaço.
05/05 /2019 Casa
Pedalei 11 km pra ir até o Asa e, depois, buscar Jabú no Black Angus.
05/05 /2019 21.3 km/h 31 318 calorias 131 bpm Filomena
Fui tomar um coco com Cicinha na Praia de Boa Viagem
05/05 /2019 Praia de Boa Viagem Cicinha Jabú
Fui pra despedida da cerveja de Ely no Tio Pepe
05/05 /2019 Retrato 1.5L Tio Pepe Cicinha, Ely, Raul, Tay Jabú
Dormi 6h51 todo tronxo no aperto e ansioso pelo episódio de Game of Thrones.
06/05 /2019 Casa
Corri 5 km ao invés de 4 porque senti que dava. Tô morto agora.
06/05 /2019 29:02 5:47 min/km 492 calorias 176 bpm Praia de Boa Viagem
Dormi 7h47 que nem uma pedra.
07/05 /2019 Casa
Comprei uma 📷 Webcam Logitech C920 e agora serei obrigado a streamar pra fazer valer o preço.
4/5 estrelas 07/05 /2019 Retrato Kabum
Vi o Liverpool reverter uma derrota de 3 a 0 pro Barcelona na Champions League. *_*
07/05 /2019 Casa
Dormi 6h55 acordando várias vezes por conta do frio da chuva.
08/05 /2019 Casa
Fui no Banco resolver as paradas financeiras de mainha.
08/05 /2019 Banco A pé
Corri 4.4 km (intervalados) e consegui forçar um bom ritmo nos 3 primeiros intervalos mas morri no final.
08/05 /2019 27:00 6:08 min/km 418 calorias 162 bpm Praia de Boa Viagem
Aconteceu de novo! Vi o Tottenham virar contra o Ajax no último segundo do jogo!
08/05 /2019 Casa
Dormi 6h23 e tô novamente tendo dificuldades pra pegar no sono na hora que me deito. =/
09/05 /2019 Casa
Fui conhecer o Marcolino da ZN, achei bem legal e fiquei bebaço. =D
09/05 /2019 2.7L Marcolino Busão
Experimentei a “Manguezal (IPA)” e achei honesta, mas a Riffen foi a melhor da noite.
3/5 estrelas 09/05 /2019 Retrato Marcolino
Experimentei a “Ekäut (APA)” e foi a pior das APAs da noite. =/
3/5 estrelas 09/05 /2019 Retrato Marcolino
Experimentei uma “Riffen (APA)” e foi a melhor cerveja da noite.
4/5 estrelas 09/05 /2019 Retrato Marcolino
Experimentei uma “Manchinha Beer (American Blonde)” e é bem refrescante porém não fez muito meu gosto (talvez pelo fato de tá focado nas APAs).
3/5 estrelas 09/05 /2019 Retrato Marcolino
Experimentei uma “Marcolino (Pilsen)” e achei bem comum (talvez pelo fato de ser pilsen, não sei).
2/5 estrelas 09/05 /2019 Retrato Marcolino
Fui ver os playoffs da NBA na Casa de Aninha e Piteka
09/05 /2019 1.4L Casa de Pit e Aninha Andreus, Aninha, Pinco, Piteka A pé
Dormi 4h42 e acordei mais uma vez com dor da barriga por conta dos excessos de ontem.
10/05 /2019 Casa
Dormi 6h51 e a impresssão que fico é que dormiria muito mais pra compensar o dia passado.
11/05 /2019 Casa
Corri 4.2 km embaixo desse sol e pensei que ia morrer, não recomendo.
11/05 /2019 26:44 6:21 min/km 447 calorias 171 bpm Praia de Boa Viagem
Fui tomar uma no Asinha e o prestígio continua o mesmo mas a cerveja tava cara e quente. =|
11/05 /2019 0.6L Asinha Gourmet Busão
Já que a cerveja tava quente no Faaca fui pro Faaca pra concentração do jogo.
11/05 /2019 Retrato 1.3L Faaca Batata, Teteu A pé
Fui assistir ao jogo do Sport com a turma na Ilha do Retiro e pense numa pelada feia.
11/05 /2019 Retrato 2L Ilha do Retiro Batata, Piteka, Teteu Carona
Dormi 7h17 bebaço.
12/05 /2019 Casa
Fui comprar uns refris pra mainha no Pão de Açúcar
12/05 /2019 Pão de Açúcar Jabú
Passei no McDonalds pra fazer um lanchinho antes da pedalada.
12/05 /2019 McDonalds Jabú
“Restrepo” tem uma pegada meio caseira, quase um vlog, mas toca blink no final e ainda lhe coloca dentro de um pelotão na guerra do Afeganistão. Valeu a pena.
35/5 estrelas 12/05 /2019 Netflix 93
“Krigen” tem até um dilema moral e ético legal, mas no fim achei o filme meio superficial (talvez por ter assistido a Restrepo antes).
3/5 estrelas 12/05 /2019 Netflix 115
Dormi 7h29 mas acho que o ar tá dando problema pois senti calor
13/05 /2019 Casa
Corri 6 km pela 1ª vez desde o retorno as corridas e foi incrivelmente tranquilo.
13/05 /2019 35:04 5:49 min/km 614 calorias 180 bpm Praia de Boa Viagem Nininha
Dormi 8h56 e provavelmente foi a noite que mais dormi em toda minha vida.
14/05 /2019 Casa
Vi “Blade Runner 2049” de novo, dessa vez com Cicinha e que filme!
50/5 estrelas 14/05 /2019 164 Cicinha
Dormi 6h24 depois de dormir praticamente o dia anterior inteiro
15/05 /2019 Casa
Li “Factótum” e cada vez mais certo que Chinaski é só uma versão um pouco mais louca do que eu.
4/5 estrelas 02 a 15/05 /2019 100% concluído Comprar Erik
Corri 4.3 km (intervalados) e já descobri o que faz minha canelite doer.
15/05 /2019 27:01 6:17 min/km 406 calorias 156 bpm Praia de Boa Viagem
Levei Cicinha pra comer hamburguer do Madero antes de deixar ela em casa.
15/05 /2019 Madero Cicinha Jabú
Dormi 6h23 e acordei com a luz acesa, ou seja, provavelmente desmaiei.
16/05 /2019 Casa
“The Edge of Seventeen” embora seja clichêzão, é bem legal de assistir, tem Woody Harrelson e lembra a gente como foi difícil ser e lidar com adolescentes. Recomendo.
4/5 estrelas 16/05 /2019 104
Dormi 8h04 mas ainda me sinto cansado. =|
17/05 /2019 Casa
Fui no Pão de Açúcar com Mainha.
17/05 /2019 Pão de Açúcar Mainha Jabú
Corri 6 km e a canelite tá tinindo aqui. =|
17/05 /2019 Retrato 34:53 5:48 min/km 608 calorias 179 bpm Praia de Boa Viagem
Dormi 5h43 depois da noite dos vinhos na casa de Cicinha
18/05 /2019 Casa de Maria Cicinha
Fui aproveitar a maré sequinha na Barraca do Pingo com Cicinha.
18/05 /2019 Retrato 0.3L Praia de Boa Viagem Cicinha Jabú
Fui tomar umas cervejas com a turma do futevôlei na Casa de Tio Zeca
18/05 /2019 1.2L Casa de Tio Zeca Cicinha, Cleoncio, Jaiminho, Teteu Jabú
Fui almoçar no O Pesado com Erik, Renatinha e Cicinha.
18/05 /2019 Retrato 1.2L O Pesado Cicinha, Erik, Renatinha Carona
Passei na Casa de Tota e Faibs pra brincar com Dandan.
18/05 /2019 Retrato 0.5L Caravelas Cicinha, Faibs, Tota A pé
Fui no The Match Strike Pub ver a turma jogar boliche!
18/05 /2019 Retrato 0.6L The Match Strike Pub Arinha, Cicinha, Erik, Jorginho, Lorena, Teteu Uber
Fui no Fahrenheit 150 com Erik, Renatinha e Cicinha fechar o dia com Bon Jovi e um hamburger de ouro.
18/05 /2019 1L Fahrenheit 150 Cicinha, Erik, Renatinha Uber
Dormi 5h12. Que beleza, hein?
19/05 /2019 Casa
Fui buscar Jabú que deixei lá no Espetinho
19/05 /2019 Espetinho Busão
Parei no Extrabom para aproveitar a promoção de cerveja que Teteu avisou.
19/05 /2019 Extrabom Jabú
Vi a 8ª temporada Game of Thrones e talvez esse fenômeno cultural merecesse um final melhor, mas ainda achei legal pacas e curti cada momento dessa série.
4/5 estrelas 15/04 a 20/05 /2019 HBO Cicinha
Dormi 4h54 (talvez mais antes, mas Cicinha me acordou pra gente ver o final de Game of Thrones)
20/05 /2019 Casa
Dormi 6h48 e ainda me sinto cansado, tentar pegar mais leve próximo final de semana.
21/05 /2019 Casa
Fui cortar o cabelo lá novo salão de Socorro pela 1ª vez. ^_^
21/05 /2019 Retrato Socorro (Cabeleireira) Filomena
Corri 6 km e foi o meu melhor pace e tenho certeza que o motivo é a aerodinâmica do novo corte de cabelo. xD
21/05 /2019 34:46 5:47 min/km 581 calorias 174 bpm Praia de Boa Viagem Nininha
Fui no Shopping Recife comprar um bocado de coisa inútil de moda. =|
21/05 /2019 Shopping Recife Mainha Jabú
Dormi 6h46. Que beleza, hein?
22/05 /2019 Casa
Dormi 6h04 lá em Limoeiro depois de ajudar a arrumar as coisas todas do casório de Duda.
23/05 /2019 Limoeiro
Celebrei o Casamento de Dudinha e Pitoco
23/05 /2019 Retrato Limoeiro André, Cicinha, Dudinha, Dudu, Marilia, Pitoco, Tio Paulinho, Vitor
Dormi 8h09 depois do casório de Duda.
24/05 /2019 Limoeiro
Fui em Limoeiro pra celebrar o casamento de Dudinha e Pitoco.
22 a 24/05 /2019 5L Limoeiro André, Cicinha, Dudinha, Dudu, Fatinha, Marilia, Pitoco, Vitor Jabú
“Don’t Worry, He Won’t Get Far on Foot” é meio devagar no começo, mas os personagens do filme são tão bem construídos que você valoriza que pessoas assim existam no mundo.
35/5 estrelas 24/05 /2019 Prime Video 114
Dormi 6h54. Que beleza, hein?
25/05 /2019 Casa
Pedalei 22.3 km pra aproveitar esse dia de sol e espairar as ideias.
25/05 /2019 20.2 km/h 66 831 calorias 140 bpm Praia de Boa Viagem Ovo, Zinho
Passei lá na Comedoria Nordestina o lugar com a heineken mais cara do norte/nordeste.
25/05 /2019 0.6L Comedoria Nordestina Batata, Chico, Cleiton, Faibs, Piteka, Tota Jabú
Fui Casa de Tota e Faibs comi pizza, tomei cerveja, brinquei com dandan e assisti a Lost com Tota e Faibs.
25/05 /2019 1.5L Caravelas Batata, Chico, Dandan, Fabi, Faibs, Pedrinho, Tota Carona
Dormi 3h58 pois a azia e as bufas não deixaram eu dormir mais.
26/05 /2019 Casa
Corri 4.6 km até o Dona Lindú pra ir buscar Jabú.
26/05 /2019 27:10 5:54 min/km 456 calorias 175 bpm Parque Dona Lindú
Vi “The Disaster Artist” porque amo essa trupe de Seth Rogen, James Franco e companhia.
3/5 estrelas 26/05 /2019 104
Dormi 7h12 e me senti bem renovado. =]
27/05 /2019 Casa
“What We Do in the Shadows” é simplesmente hilário! Esse Taika Waititi definitivamente entende quando o assunto é entreter.
45/5 estrelas 27/05 /2019 86
Dormi 6h19. Que beleza, hein?
28/05 /2019 Casa
Corri 7 km e embora tenha começado frenético (5:10), acabei morrendo (6:41).
28/05 /2019 41:28 5:54 min/km 739 calorias 179 bpm Praia de Boa Viagem
Dormi 5h45. Que beleza, hein?
29/05 /2019 Casa
Fui no Mestre Cervejeiro assistir a final da Liga Europa com Teteu.
29/05 /2019 1.8L Mestre Cervejeiro Teteu Uber
Fui ver a turma jogar futevôlei no Espaço Arena mas fiquei mesmo foi bebendo e brincando com a filhotinha de pitbull.
29/05 /2019 Retrato 1.3L Espaço Arena Evynho, Jaiminho, Jorginho, LBP, Teteu Uber
Dormi 3h32 por conta de uma maldita dor de barriga que tive. =/
30/05 /2019 Casa
Dormi 8h48 pra compensar a noite anterior. =D
31/05 /2019 Casa
Fui no Shopping Guararapes almoçar com mainha.
31/05 /2019 Shopping Guararapes Mainha Jabú
Fui comprar umas cervejas no Pão de Açúcar pro aniversário de Faibs.
31/05 /2019 Pão de Açúcar Jabú