/pedro.cab

22 de Outubro de 2021

Dormi 6h36 e embora os indicadores não sejam os melhores, tive uma boa noite de sono. Não posso dizer o mesmo da bobinha.
22/10/2021 às 4:11 Cativeiro
Levei a bobinha até a Casa de Vó Zeti para ela ir tomar a vacina e peguei um trânsito danado passando quase 2 horas dentro do carro pra ir e voltar.
22/10/2021 às 7:40 Casa da vó de Cicinha Cicinha Jabú
Pedalei 4.6 km da minha casa até o Dona Lindú para o treino.
22/10/2021 às 9:46 17.9 km/h 15:15 153 calorias 135 bpm
A Musculação hoje foi meio que um hiit com muitos treinos e pouco tempo de descanso entre eles.
22/10/2021 às 10:16 21:59 205 calorias 133 bpm Parque Dona Lindú Erik, Zinho Filomena
Pedalei 3.8 km contra o vento do Dona Lindú até a praia para me encontrar com o pessoal.
22/10/2021 às 10:49 16.2 km/h 14:13 133 calorias 134 bpm
Me reencontrei com boa parte de meus amigos da vida na Praia de Boa Viagem
22/10/2021 às 11:00 Retrato 1.5L Praia de Boa Viagem Cleoncio, Erik, Jorginho, Pinco, Teteu, Tota, Zinho Filomena
Pedalei 2.1 km da barraca do Pingo até o Ilha do Guaiamum
22/10/2021 às 15:15 16.3 km/h 7:42 63 calorias 121 bpm
Fomos no Ilha do Guaiamum pra almoçar e foi ótimo. Espaço aberto ao ar livre, bem vazio e com porções colossais de comida.
22/10/2021 às 16:00 Retrato 0.8L Ilha do Guaiamum Batata, Cleoncio, Teteu, Tota, Zinho Filomena
Pedalei 7.9 km pra voltar pra casa e que saudade que tava de fazer essas pedaladas noturnas semi embriagados com o pé embaixo.
22/10/2021 às 18:07 20.4 km/h 23:20 240 calorias 142 bpm