Retrospectiva 2022
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Consumi 395 GB de dados na internet visitando 543 sites em Agosto de 2022
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Momento disponível apenas para usuários logados, foi mal.
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Corriminhei 4 km depois de todo o esforço no exercício que pensei até que ia vomitar, mas foi gostosinho demais.
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Fiz o Treino clássico na praia com direito a um monte de séries de barras, paralelas, flexões e agachamentos. Além de uns guerreiros do reggae me olhando desconfiados. hahahaha
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Dormi 7h34 e tive sonhos bem estranhos e acordei mais cedo do que queria, mas paciência.
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Erik faltou, então tive que fazer a Musculação sem auxílio e mesmo desanimado não me deixei vencer. Levantei 15 kg em cada lado do supino, senti o pump, fiz tríceps com bíceps bem cansado e ainda completei com agachamentos. Foi bom demais.
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Dormi 7h48 e ameacei acordar ferrado de alergia, mas foi só um nariz semi entupido mesmo. Tô ótimo.
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Fiz 6 séries de Barras variando entre 5 e 4 repetições que foi o que aguentei, mas não foi legal pois tava bem cansado da corriminhada.
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Corriminhei 4 km aqui no prédio mesmo pois fiquei com preguiça de ir até o calçadão. No fim foi bem legal e fiquei bem cansado mesmo.
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Tomei um Tylenol às 8:52 porque tô com uma dorzinha de cabeça chata
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Dormi 7h12 mas é como se não tivesse descansado direito, talvez por conta dos excessos cometidos com o álcool no dia anterior.
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Vi o GP da Bélgica (F1) na companhia do Zito e Pinco. Mas foi meio sem graça, Verstappinho sobrou demais.
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Hoje teve Domingão na Cadimia logo cedo com o Zito e foi bom demais pra compensar o dia bem. Ainda rolou uma piscininha depois.
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Dormi 6h25 e tive uma noite de sono bem ruim, acho que por ansiedade e por todo barulho que Cicinha fez
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Fui comemorar o aniversário de Mari na Casa de Mari e Rodrigo infelizmente como motorista da vez, mas tomei umas heinekens 0 que enganam bem e ainda comi umas carnes bem gostosas que Rodrigo preparou.
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Momento disponível apenas para usuários logados, foi mal.
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Fiz 10 km no Elíptico porque tava afim de suar e foi bem cansativo mas aguentei firme e forte até o fim e o coração nem reclamou tanto assim.
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Desci pro Dever de casa logo cedinho e rendeu bem demais. Senti o pump e levantei 15 kg de cada lado no supino. Completei com tríceps e bíceps porque são os mais legais de fazer.
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Dormi 7h59 numa noite bem gostosa e acordei cedinho por conta de um pesadelo que tive entrando em uma atmosfera de um planeta fora do sistema solar.
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Jantei McDonalds por influência do Zito que veio fazer uma visita aqui em casa
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Corriminhei 4.1 km e senti uma pontada de dor de barriga. Não comprometeu, mas assustou. Não recomendo.
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Dormi 7h12 e embora tenha dormido uma boa quantidade de horas e sem alergias, o fitbit não gostou muito talvez pela quantidade de vezes que acordei por conta dos coreanos de cicinha.
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Levei mainha lá no Centro Espírita na maior paz (levei uma buzinada na volta, mas foi culpa minha).
