Retrospectiva 2023
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Pedalei 11.3 km até a zona norte onde aproveitei para tomar uma cervejinha e me reidratar.
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Pedalei 10.2 km da minha casa até o segundo jardim e pedalei com Henriquinho lá.
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Dormi tão bem que resolvi fazer um Treino dominical antes do tradicional pedalinho e tenho que dizer que rendeu bem demais. Nada como uma boa noite de sono.
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Dormi 7h41 e tive uma excelente noite de sono, consegui compensar bem a noite anterior.
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Tomei uma “Three Monkeys (Hoppy Lager)” e não fedeu nem cheirou, bem esquecível. Definitivamente não gostei.
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Apreciei uma “Wäls Belgian Witte” e fui pego de surpresa. Tava com preconceito pelo fato dela ter coentro mas nem deu pra sentir, ela é super refrescante e casou muito bem com o calor que tava fazendo. Acho que é minha nova cerveja preferida para tomar no calor.
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Dei adeus a ressaca hoje no Treino matinal e rendeu melhor do que eu esperava mesmo tendo dormido mal.
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Dormi 5h42 porque inventei de ficar assistindo clipes musicais mais uma vez antes de dormir
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Recebi Teteu e Pinco aqui em casa para assistir ao jogo entre Arsenal vs. Manchester City e foi bem sem graça.
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Apreciei uma “Goose Island Midway (Session IPA)” antes do almoço e confesso que achei estranha, ela é meio leve pra uma IPA, mas ao mesmo tempo dá um amargor estranho. Não é meu estilo. Ou amarga ou não.
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Fui na Fazenda Angico somente comprar ovos e aproveitei para testar ligar Aurelinho de fora com a chave.
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Hoje o Treino em casa contou com o retorno de Valdir. Tava bem animado e rendeu bem, fiz barra, flexões, bíceps e desenvolvimento lateral, além de caminha durante os descansos.
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Dormi 6h59 e tive um pouco de dificuldade pra pegar no sono e quando acordei me senti meio coisado, talvez por isso o fitbit disse que a noite não foi essas coisas todas.
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Pedalei 8.1 km para voltar pra casa a favor do vento só curtindo o sol e a cervejinha no buxo.
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Fui matar meu desejo pelo chope do Cia do Chope e valeu a pena a espera (cheguei meia hora antes de abrir) e o esforço.
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Pedalei 3.5 km do Lindú até o Cia do Chopp porque fiquei com vontade de tomar um chope.
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Hoje na Aula de Musculação fiz 6 séries de abdominal, flexão, bíceps e desenvolvimento. Foi bem legal.
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Pedalei 4.4 km tranquilamente contra o vento para ir pra aula de musculação
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Dormi 7h28 e tive uma excelente noite de sono. Só levantei porque as costas começaram a doer.
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Pedalei 4.5 km para voltar pra casa numa boa embaixo de forte sol mas empurrado pelo vento.
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Hoje teve Aula de musculação com direito a flexão, abdominal, barra e paralelas. Deu pra cansar bem.
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Pedalei 4.5 km sem a menor pressa até porque o vento não tava querendo deixar eu ir.
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Dormi 6h54 e claramente o Cities atrapalhou meu sono hoje, dormi pensando nele, acordei pensando nele. O vício voltou!
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Mais uma vez Treinei sozinho pois o professor teve compromissos com o filho o que deixou claro que o caminho certo a se tomar é diminuir a frequência dos treinos e com o dinheiro economizado pegar uma academia ou algo assim.
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Fui fazer a feira semana lá no Pão de Açúcar com a companhia de Mainha e fiquei de cara como ela gastou mais do que a feira de casa
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Levei a bobinha lá no Market Place para ela renovar a carteira de motorista dela.
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Fui no Shopping Recife acompanhando mainha e aproveitei pra ver um monte de potes legais no Preçolândia
