Ícone: Tempo Novembro de 2020



  • Dormi 7h30 e confesso que foram bem mal dormidas porque Cicinha me acordou a noite inteira! hahahaha
  • Caminhei 4 km e continuo desconfiando que o GPS não tá pegando direito lá embaixo do prédio.
    01/11/2020     49:19   12:21 min/km   427 calorias   111 bpm  
  • Dormi 7h23 com o buxo doendo e tive uma noite meio agitada mas cá estou. Another day! =)
  • Caminhei 3.5 km porque não sabia se ia rolar o treino, no fim rolou e acabei fazendo foi tudo. =D
    02/11/2020     38:59   11:00 min/km   354 calorias   118 bpm  
  • Pedalei 7.2 km pra ir pro treino, só que pedalei até a casa de Tota para esperar o tempo de Erik chegar.
    02/11/2020     16.3 km/h   26:40 minutos   285 calorias   144 bpm
  • Fiz meu Treino e conversei muito sobre as coisas da vida com Erik.
    02/11/2020     45:00   211 calorias   105 bpm       Filomena
  • Pedalei 4.3 km pra voltar pra casa depois do treino.
    02/11/2020     22.3 km/h   11:41 minutos   129 calorias   153 bpm
  • Dormi 7h57 e perdi o alarme tocar e ainda acordei com uma dor de cabeça chatinha que tava quando me deitei para dormir.
  • Tomei um Tylenol às 8:30 pra dar um jeito nessa dor de cabeça chata que não passa.
  • Dormi 7h14 e pulei no meio da noite da cama pra ver como andava a eleição americana, o que meio que ferrou com a marcação do Fitbit.
  • Pedalei 4.7 km contra o vento (com direito até a avião pousando do lado diferente) e quase morro.
    04/11/2020     17.5 km/h   16:18 minutos   176 calorias   141 bpm
  • Fui pro meu Treino com Erik e o Zito e ri bem.
    04/11/2020    Retrato   33:13   326 calorias   133 bpm     ,   Filomena
  • Pedalei 4.5 km embalado pelo vento para voltar pra casa.
    04/11/2020   22.5 km/h   12:03 minutos   129 calorias   147 bpm
  • Dormi 7h37 tendo um sonho muito doidos envolvendo peladas, feijoada em igreja e a família de Cicinha
  • Fui fazer feira no e provavelmente essa é a melhor hora, tava bem vazio e tranquilo tirando uma tosse ou outra.
  • Fui meio nojentinho para a mas foi bem tranquilo pois tava completamente vazia. Pude matar minha saudade por banho de mar.
  • Dormi 7h12 com muita dor no buxo e passei a noite inteira acordando por uma série de motivos. Não foi uma das melhores noites.
  • Tô pesando 73 kg
  • Fui pro Treino acompanhado da Bobinha e nos divertimos bastante. =)
    06/11/2020    Retrato   21:35   212 calorias   138 bpm     , ,   Jabú
  • Dormi 7h34 soltando váris bufas, não sei mais o que fazer com esse buxo. =/
  • Caminhei 1.82 km mas o GPS deu ruim demais, aí fiquei chateado e resolvi subir para pegar o capacete e andar de bicicleta no lugar.
    07/11/2020      25:45   14:08 min/km   213 calorias   110 bpm  
  • Pedalei 9.3 km mas essa hora tem muita gente indo pro trabalho na ciclovia o que torna o trajeto meio mal em época de pandemia.
    07/11/2020     21.3 km/h   26:07 minutos   296 calorias   143 bpm
  • Dormi 7h24 acordando várias vezes no meio da noite pois tô cheio de bufas. Vou cortar o feijão.
  • Caminhei 4 km e descobri que levo 1:30 para cada volta, o que é bom para ver se a média de tempo bate com a distância.
    08/11/2020     47:23   11:51 min/km   434 calorias   116 bpm  
  • Fui no resolver as paradas financeiras e é impressionante que mesmo assim tão cedo, vai ter gente, e vai ter gente tossindo no lugar.
  • Fiz uma live na Twitch por mais de 9 horas histórica pois foi a primeira vez que ganhei um sub (kiiru).
    08/11/2020     9:24:00   
  • Tomei um Casal Garcia no jantar romântico que a bobinha preparou e acabamos vendo um monte de clipes de músicas engraçadas de bts a anitta.
  • Dormi 6h54 bem mais tarde do que tô acostumado porque a bobinha quis fazer um jantar romântico.
  • Pedalei 5.1 km bem de boa para não chegar já cansado no treino.
    09/11/2020     17.2 km/h   17:47 minutos   157 calorias   126 bpm
  • Fiz o Treino funcional conversando bastante sobre covid com Erik e o Vin Zito.
    09/11/2020     33:09   319 calorias   127 bpm     ,   Filomena
  • Pedalei 4.5 km bem de leve pois meio cansado do treino.
    09/11/2020     20.5 km/h   13:18 minutos   134 calorias   136 bpm
  • Dormi 7h06 sozinho, mas o jantar romântico com a bobinha meio que desprengolou meu horário, tive que acordar com o alarme hoje e ainda com sono.
  • Caminhei 4.1 km bem mais rápido do que costumo e desviando da turma da terceira idade que também tava caminhando na hora que fui.
    10/11/2020   43:52   10:42 min/km   398 calorias   118 bpm  
  • Fiz uma live na Twitch e destruímos a cidade com um tsunami e o Se7en virou sub do canal <3
    10/11/2020   5:12:10   
  • Dormi 5h47 e tive bastante dificuldade pra dormir porque a cabeça tava fervilhando de ideias pra live tanto é que o fitbit falhou feio na marcação do sono.
  • Pedalei 4.7 km para ir da minha casa até o EB Fit Park
    11/11/2020     16.5 km/h   17:00 minutos   154 calorias   125 bpm
  • Fui pra aula de Educação Física com Erik e Zito e conversamos bastante sobre minions e nojentices.
    11/11/2020    Retrato   37:51   366 calorias   130 bpm     ,   Filomena
  • Pedalei 4.5 km embaixo de forte sol com uma preguiça danada pra voltar pra casa.
    11/11/2020     21 km/h   12:55 minutos   130 calorias   139 bpm
  • Dormi 7h01 mas chega a madrugada e fico meio que num sono leve demais e aí vou e acordo cansado. =/
  • Fui no morrendo de medo fazer meus remédios, depositar dinheiro no banco e comprar as máscaras da lupo.
  • Fiz uma transmissão na Twitch expandi um pouco a cidade e testei o desastre do tornado combinado com a tempestade.
    12/11/2020     4:23:00 
  • Dormi 5h53 e acordei com a cabeça doendo e aquela já conhecida dor no buxo (acho que tão relacionadas) =/
  • Pedalei 5 km para ir pro treino de boaça.
    13/11/2020     18.9 km/h   15:44 minutos   151 calorias   127 bpm
  • Hoje a aula de Exercício foi mais cedo e bem divertida, mas fiquei moído do esforço. Tenho que dormir melhor.
    13/11/2020     30:01   276 calorias   128 bpm     ,   Filomena
  • Pedalei 4.4 km para voltar pra casa morto do treino hoje.
    13/11/2020   19.8 km/h   13:21 minutos   146 calorias   143 bpm
  • Dormi 6h31 em mais uma noite de sono mal dormida que o fitbit teve até dificuldade em monitorar.
  • Fui buscar mainha em Aldeia e passei uma das maiores raivas que senti em muito tempo com a confusão que é para entrar naquele condomínio.
  • Fiz uma live na Twitch jogando Cities e ri demais com ter perdido as eleições para o irmão de PB e o projeto de prisão que praticamente se transformou num resort.
    14/11/2020     4:52:20 
  • Dormi 5h08 e meu sono tá um lixo, deve ser o stress desses últimos dias.
  • Tomei um Tylenol às 7:00 porque a dor de cabeça tava enchendo o saco.
  • Vi Hamilton ser heptacampeão de F1 e se consagrar o maior piloto da categoria de vez.
  • Caminhei 0.9 km pra levar um solzinho mas me deu a doida e resolvi ir ver se conseguia ver o pessoal na praia.
    15/11/2020   11:16   12:30 min/km   104 calorias   120 bpm  
  • Parei na só pra dar um alô para Teteu e Arinha pois a saudade tá é grande.
  • Fui buscar a bobinha com Jabú lá em Casa Forte
  • Dormi 7h02 sentindo bastante desconforto na cabeça e no buxo e acordei com eles, mas consegui dormir bem provavelmente pelo fato da bobinha tá aqui.
  • Resolvi caminhar 4.1 km dessa vez na praia e notei uma série de coisas: é muito mais legal do que ficar rodando feito uma barata tonta, o meu GPS realmente buga muito embaixo do condomínio ou sou muito mais rápido na praia e você ainda vê umas gatinhas passando.
    16/11/2020     37:05   9:03 min/km   339 calorias   121 bpm  
  • Fui pro Treino e conversamos bastante sobre as nojentices da vida, tá sendo meu treino e meu psicólogo esses treinamentos. hahahaha
    16/11/2020     36:22   334 calorias   128 bpm     ,   Jabú
  • Fui fazer uma live na Twitch mas logo no começo derrubei chá e ela acabou virando eu tentando consertar o meu teclado sem sucesso.
    16/11/2020    Retrato   46:11 
  • Dormi 7h46 e não foi pouco, além de ter uns sonhos bem doidos. Acho que isso de caminhar é o que mais conta para uma qualidade de sono boa.
  • Brinquei de quebra-cabeça de teclado mecânico e depois do banho de chá, aparentemente ele tá funcionando normal!
  • Fiz uma live na Twitch mas tava morrendo de sono, fanho e no fim acabei com dor de cabeça. Mas ganhei um sub novo e me diverti com o pessoal <3
    17/11/2020     3:00:00 
  • Dormi 8h02 e realmente tô tirando o atraso das noites de sono ruim, será que foi o corte do café, a presença da bobinha ou os dois?
  • Dormi 7h07 com muita dor no buxo e acordando várias vezes durante a noite e fui acordado por um e-mail do instagram. =/
  • Caminhei 4.7 km e nem esperei acordar direito para isso, tampouco me deixei abalar pelo GPS bugando ou a chuvinha que caiu. =)
    19/11/2020      1:00:36   12:54 min/km   511 calorias   114 bpm  
  • Fui no fazer feira e me encontrei com Tripa.
  • Fiz uma live na Twitch por quase 6 horas e ri bastante citando frases de sabedoria e expandido a cidade sem nenhum foco específico.
    19/11/2020   6:08:00 
  • Dormi 7h17 mas o fitbit teve problemas em monitorar o sono certinho.
  • Caminhei 4.2 km na maior má vontade, mas esse solzinho no começo do dia tá gostoso demais.
    20/11/2020     40:57   9:46 min/km   340 calorias   110 bpm  
  • Pedalei 4.6 km contra praticamente um furacão tamanho o vento que tava.
    20/11/2020     17.4 km/h   15:55 minutos   168 calorias   143 bpm
  • Hoje o Treino foi mó pesadão e fiz altas flexões... com o joelho no chão. xD
    20/11/2020     33:52   321 calorias   130 bpm     ,   Filomena
  • Pedalei 4.5 km embaixo de forte sol e depois de um treino mó pesado para voltar pra casa.
    20/11/2020     21.1 km/h   12:48 minutos   123 calorias   141 bpm
  • Tentei fazer uma live na Twitch mas infelizmente minha internet não colaborou.
    20/11/2020     13:00
  • Dormi 7h53 sentindo muita dor no buxo, fiquei com o nariz entupido e tive vários pesadelos horríveis, péssima noite embora o fitbit diga o contrário.
  • Fui levar Cicinha em Aldeia para se aglomerar com a família e na volta vi um acidente na estrada literalmente na minha frente.
    21/11/2020     2:30:00    
  • Fiz uma live na Twitch por 5 horas e praticamente só fiz 5 quarteirões na cidade, mas ganhei meu primeiro donate de DoardinGG e ajudei Kelvin a fazer uma represa.
    21/11/2020     5:25:00
  • Dormi 5h25 ou seja, praticamente nada. Vamo ver como me porto no dia de hoje por conta disso.
  • Fiz uma live na Twitch hoje bem cedinho e surpreendi todo mundo que acordou com a live on. hahahaha xD
    22/11/2020     4:19:00
  • Dormi 7h13 mas acordei 3:30 com aquela maldita dor, só consegui voltar a dormir depois de por compressa de água quente. =/
  • Hoje o Treino foi divertido como sempre e bastante pesado do nível tá com os braços sem força e meio alesado desde então.
    23/11/2020    Retrato   52:54   479 calorias   127 bpm     ,   Jabú
  • Fiz uma live na Twitch e ganhei o meu primeiro sub pago (rafuxo) e bati o recorde de lerdeza fazendo apenas um quarteirão em 3 horas de live. xD
    23/11/2020     3:07:00 
  • Dormi 5h08 e mais uma vez fui acordado pela minha dor nos quartos. =/
  • Fiz uma transmissão na Twitch por 7 horas marcante pois finalmente cheguei nas 1500 horas jogadas de Cities Skylines! Foi também a com maior participação da comunidade na história. 🥳
    24/11/2020    Retrato   7:14:00
  • Dormi 6h38 melhor que as últimas noites a respeito da dor, acho que cortar o ovo ajudou bastante.
  • Levei mainha no Armazém Coral para ela ir dar uma aglomeradinha.
  • Hoje o Treino foi puxado e minhas flexões tão ficando cada vez menos parecidas com a de Bolsonaro e mais parecidas com as de Dória. xD
    25/11/2020     51:54   446 calorias   125 bpm     ,   Jabú
  • Dormi 6h04 e é isso, galera. Desaprendi a dormir.
  • Caminhei 5.2 km pra espairar as ideias e ver se parava de espirrar (e parei, no fim deve ser a poeira da obra lá em casa)
    26/11/2020     47:32   9:09 min/km   417 calorias   119 bpm     A pé
  • Tomei um Allegra D às 11:26 porque tô com uma alergia braba por conta da obra que mainha resolveu fazer aqui em casa.
  • Fui buscar a bobinha em Casa Forte e Jabú me deu o maior susto porque o marcador de gasolina endoidou, pensei que ia ficar parado no meio da estrada.
  • Dormi 6h32 mas senti bastante dores o que me fez acordar a noite e quebrar a métrica do fitbit
  • Pedalei 4.5 km aproveitando que o vento não tava de todo tão mal.
    27/11/2020     21.8 km/h   12:14 minutos   127 calorias   145 bpm
  • Hoje o Treino foi bem pesado e divertido porque Erik levou a bola e a gente ficou fazendo desafios.
    27/11/2020     31:51   299 calorias   130 bpm     ,   Filomena
  • Pedalei 4.5 km e devo ter batidos vários recordes além de ter escapado de um enfarto dado o número de bpm médios da pedalada.
    27/11/2020     24.9 km/h   10:46 minutos   135 calorias   166 bpm
  • Tomei um Tylenol às 21:20 pois não tava aguentando de dor na cabeça e no buxo.
  • Dormi 7h02 sentindo muita dor e alergia, não tá fácil a vida na hora da dormida
  • Caminhei 6.1 km pra tentar recuperar o hábito e espairar as ideias.
    28/11/2020     56:20   9:14 min/km   493 calorias   116 bpm  
  • Dormi 7h48 mas acordei no meio da noite pra fazer xixi e fiquei com maior pena do barulho do ar de mainha.
  • Caminhei 4.3 km pra espairar as ideias e aproveitei para parar no Pão de Açúcar
    29/11/2020     39:13   9:07 min/km   350 calorias   119 bpm  
  • Aproveitei para comprar no chá do e ganhei de brinde uma tossida da caixa que me atendeu.